استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي اللياقة البدنية والتخسيس

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


شد الترهلات 2014, تمارين لشد ترلاهلات البطن 2014

نادي يقدم جميع انواع التمارين الهوائية وكيفية اداء وضعيتها الصحيحه ونصائح معتمدة في اللياقة البدنية والتخسيس



Like Tree1Likes
  • 1 Post By الشيخ ياسين

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-29-2014, 05:30 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشيخ ياسين


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3948
المشاركات: 830 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الشيخ ياسين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

شد الترهلات 2014, تمارين لشد ترلاهلات البطن 2014
شد الترهلات 2014, تمارين لشد ترلاهلات البطن 2014

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقدم لكم هذاالفيديو الذي يحتوي على تمارين شد البطن والارداف، طبعاً التمارين سهله جداً وبسيطة وعليكي سيدتي ممارستها يومياً لمدة اسبوعين يرافقها نظام غذائي صحي.




تمارين شد البطن والارداف:

مدتها ربع ساعه فقط وتستطيعين ممارستها في البيت، ولتتعرفي على اساليب الرجيم الحديثة يمكنك تصفح موقعنا لتختاري النظام الذي يناسبك.

أترككم الأن مع فيديو تمارين شد البطن والارداف.

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة












انور likes this.
توقيع : الشيخ ياسين

اللـــــــــــــــــــــهم إجعـــــــــــلني

سيـــفا مسلـــــــــــطا علي رقاب أعدائكـ



تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

عرض البوم صور الشيخ ياسين   رد مع اقتباس
قديم 03-30-2014, 10:32 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4077
المشاركات: 431 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
انور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشيخ ياسين المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

معلومات وفيديو رائع جدا
سلمت يداك
ننتظر المزيد









عرض البوم صور انور   رد مع اقتباس
قديم 04-07-2014, 04:12 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشيخ ياسين المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

سلمت يالغالي على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2014, 05:33 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 496
المشاركات: 224 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الساحر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشيخ ياسين المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك









توقيع : الساحر




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور الساحر   رد مع اقتباس
قديم 04-12-2014, 04:16 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ولاء


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4152
المشاركات: 268 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ولاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشيخ ياسين المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

سعدتُ بتوآجدي هُنا
زخم من الابداع والجمال
فسلمت ايادي جلبت لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع.









عرض البوم صور ولاء   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2014, 11:19 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فارس البطولات


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4363
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فارس البطولات غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشيخ ياسين المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

شكَـراً لكـ ِعًلىْ طرِحكـ..
اللهً يعَطيِكـِ العًافُيـهِ
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









توقيع : فارس البطولات

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور فارس البطولات   رد مع اقتباس
قديم 04-24-2014, 01:08 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 4336
المشاركات: 430 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هوجن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشيخ ياسين المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك









عرض البوم صور هوجن   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2014, لشد, الترهلات, البطن, تمارين, ترلاهلات, صح


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سرطان البروستاتا 2014, اعراض علاج وقاية 2014 الشيخ ياسين النادي العام 14 05-19-2016 11:14 AM
شاهد اون لاين 2014, فلاشه الشوق يذيد للقياهم 2014 معاذ النادي الاسلامي 2 04-14-2014 05:06 PM
نسكافية البن المطحون 2014,خطورة النسكافية 2014, فوائد النسكافية2014 السندباد اليمني نادي التغذية العامة 6 04-14-2014 11:25 AM
جسم رشيق 2014, شد ترهلات 2014, جسد متناسق 2014 السندباد اليمني نادي زيادة الوزن 10 03-18-2014 12:38 PM
نصائح هامة قبل تناول المكملات 2014, نتائج استخدام العقاقير 2014 الشيخ ياسين نادي المنشطات 12 03-11-2014 09:36 PM


الساعة الآن 02:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w