استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > نادي الرياضة > نادي الرياضات المختلفة

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


الطرق الاكثر شيوعا لكمال الاجسام



Like Tree1Likes
  • 1 Post By كنج بيروت

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-31-2014, 05:42 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كنج بيروت


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3971
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كنج بيروت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي الرياضات المختلفة

اغلفة فيس بوك



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الطرق الاكثر شيوعا لكمال الاجسام
الطرق الاكثر شيوعا لكمال الاجسام


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
تعتبر الطرق الأتية أكثر الطرق شيوعا للتدريب فى كمال الاجسام وهى :
1- التدريب الدائرى .
2- نظام ضربات القلب (نظام السلاسل) .
3- نظام المجموعات الخفيفة الثقيلة (نصف هرمى صاعد) .
4- النظام ثلاثى المجموعة .
5- نظام تجزىء العمل .
6- نظام المجموعات المتعددة .
7- نظام ديلورم .
8- نظام أكسفورد .
9- نظام المجموعات الثقيلة الخفيفة (نصف هرمى نازل) .
10- النظام الهرمى .
11- نظام المجموعات الزائدة .
12- البرنامج الخاطف .
13- نظام المجموعة الواحدة .
14- نظام مجموعات استنفاذ الجهد .
15- نظام الاحتراق .
16- نظام التكرارات القسرية .
17- نظام الانقباض الثابت .
18- نظام التدرج المزدوج .

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









وائل likes this.
عرض البوم صور كنج بيروت   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2014, 09:59 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4074
المشاركات: 526 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كنج بيروت المنتدى : نادي الرياضات المختلفة

اغلفة فيس بوك

بارج الله فيج ع طرحج الغالي
لا عدمنا تواجدج
ودي لك









عرض البوم صور روان   رد مع اقتباس
قديم 04-15-2014, 04:42 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4073
المشاركات: 611 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وائل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كنج بيروت المنتدى : نادي الرياضات المختلفة

اغلفة فيس بوك

مجهود رائع منكِ
مواضيعك دوما
رائعة بارك الله فيكِ
هكذا دوما









عرض البوم صور وائل   رد مع اقتباس
قديم 04-17-2014, 06:29 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4369
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
انتر تيكر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كنج بيروت المنتدى : نادي الرياضات المختلفة

اغلفة فيس بوك

موضوع رائعععععععع

تقبل مرورى









عرض البوم صور انتر تيكر   رد مع اقتباس
قديم 04-24-2014, 01:12 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4367
المشاركات: 270 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ستيف اوستن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كنج بيروت المنتدى : نادي الرياضات المختلفة

اغلفة فيس بوك

موضوع جميل فى انتظر الجديد









عرض البوم صور ستيف اوستن   رد مع اقتباس
قديم 08-15-2014, 10:55 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الصقر الجارح


البيانات
التسجيل: Jan 2014
العضوية: 4320
المشاركات: 124 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الصقر الجارح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كنج بيروت المنتدى : نادي الرياضات المختلفة

اغلفة فيس بوك

مجهود طيب بارك الله فيك

في انتظار جديدك دائما

دومت ودام عطائك









عرض البوم صور الصقر الجارح   رد مع اقتباس
قديم 08-17-2014, 04:58 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الصقر الجارح


البيانات
التسجيل: Jan 2014
العضوية: 4320
المشاركات: 124 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الصقر الجارح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كنج بيروت المنتدى : نادي الرياضات المختلفة

اغلفة فيس بوك

افادة ومعلومة ومجهود راقي مثلك بارك الله فيك

في انتظار الاجمل دائما









عرض البوم صور الصقر الجارح   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لكمال, الاجسام, الاكثر, الطرق, شيوعا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور عضلات الظهر لكمال الاجسام مديحه صور رياضة كمال الأجسام 9 05-22-2016 03:05 PM
التغذيه الاساسيه لكمال الاجسام, التغذية الواجبه للاعب كمال الاجسام السندباد اليمني نادي التغذية العامة 8 11-21-2013 04:42 PM
صورابطال مصر لكمال الاجسام كنج بيروت صور رياضة كمال الأجسام 16 10-14-2013 11:31 AM
مكملات غذائية لكمال الاجسام الشيخ ياسين نادي المكملات الغذائية 4 04-28-2012 12:38 AM
الزنجبيل وفوائده لكمال الاجسام روني كولمن نادي التغذية العامة 13 09-25-2009 05:02 PM


الساعة الآن 06:29 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w