استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي اصابات كمال الاجسام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


المشاكل المحرجة لرياضة العدو

نادي يهتم بكل ما يخص اصابات كمال الاجسام من حيث انواعها واشكالها و اماكن حدوثها و اسبابها وكيفية علاجها



Like Tree1Likes

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-07-2009, 06:44 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي رسـمـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احمد


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 7
المشاركات: 65 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
احمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

المشاكل المحرجة لرياضة العدو
هنالك مشاكل صحية محرجة تصيب العدائين والعداءات ، والتي يمكن تلخبصها في : الإسهال، إحمرار الحلمتين ، أظافر الأقدام المسودة، وغيرها. والمؤسف أن معظم العدائين والعداءات يحرجون من السؤال عن هذه المشاكل سواءً كان السؤال لزملاء أو زميلات العدو أو للمدرب أو للطبيب ، مما يؤخر علاج هذه الظواهر المزعجة.
لذا فسنقوم عبر سلسلة من الحلقات بالحديث عن هذه المشاكل ، وتقديم الحلول المناسبة لها:
1- ظفر القدم الأسود:



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


يعاني معظم العدائين ، لا سيما أولئك الذين يتدربون لمسافات طويلة ، ومن السهولة بمكان الوقاية من هذه المشكلة الجدية أو علاجها.
الأعراض: في البداية يظهر الظفر مسوداً نظرا نظراً لحدوث سحجات تحت الظفر ، ثم يسقط الظفر في مرحلة لاحقة.
الأسباب: ينجم ذلك عن الإحتكاك المستمر لإبهام القدم بجدار الحذاء الأمامي ، فيتشكل كيس دموي صغير تحت الظفر، وهذا الكيس لا يصله الهواء . تجدر الإشارة هنا أن العدائين الذين يعدون نحو الأسفل وخاصة في الجو الحار هم الأكثر عرضةً لذلك ، لأن الأقدام أكثر عرضة للإنتفاخ في الجو الحار.
الوقاية:
إنتعال أحذية رياضية يكون مقدمتها أكثر اتساعا من الاعتيادية بقدر نصف إنش (1.25 سم) والحفاظ على الحذاء الرياضي جافاً قدر الإمكان ، وكذلك ارتداء جرابات من نسيج مصنع وليست قطنية.
العلاج:
يفضل ترك الظفر المسود ليشفى بذاته طالما يمكن احتمال الألم ، بالمناسبة: فإن الألم يكون قوياً فقط في الأيام الأولى ومن ثم يخفّ ، ويبدأ الجزء التالف من الظفر بالاندفاع تدريجياً إلى الأمام ليحل محله نسيج ظفري جديد.
لا تحاول إزالة الجزء المسود التالف لأنه سيسقط وحده ، ولكن: إذا لحظت احمرارا والتهاباً توجه إلى الطبيب









ابو حنين likes this.
توقيع : احمد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

من مواضيعي :

نظام غذائي ممتاز

عرض البوم صور احمد   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2009, 04:12 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام
افتراضي


اغلفة فيس بوك

بارك الله فيك ماقصرت ،
اخوك : الاعب المحترف ،’،









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
قديم 12-26-2009, 10:18 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Malo0oK cEnT


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1487
المشاركات: 173 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Malo0oK cEnT غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مشكووور على النصحيه والفائدة .









عرض البوم صور Malo0oK cEnT   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2011, 01:08 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 3807
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المشهداني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

احسنت.........









عرض البوم صور المشهداني   رد مع اقتباس
قديم 04-11-2012, 11:19 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

موضوع هام
سلمت يداك
جزاك الله خيرا
بانتظار المزيد









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 04-18-2012, 06:22 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3871
المشاركات: 132 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد السيد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

معلومات روعة تسلم يمينك









توقيع : محمد السيد


۞۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞
۞ *•.¸.•* بِسْمِ اللهِ الْرَّحْمَنِ الْرَّحِيمِ •¸ .*• ۞
۞ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۞ اللَّهُ الصَّمَدُ ۞ لَمْ * • ۞
۞ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۞ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ * • ۞
۞ *•.¸.•**• صدق الله العظيم *•.¸.•* *• ۞
۞۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞

عرض البوم صور محمد السيد   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2012, 06:51 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي رسـمـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 3984
المشاركات: 79 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سارة محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

يسلموو على الطرح الرائع









عرض البوم صور سارة محمد   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2012, 08:13 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشيخ ياسين


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3948
المشاركات: 830 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الشيخ ياسين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..

دائما متميز في الانتقاء

سلمت على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك









توقيع : الشيخ ياسين

اللـــــــــــــــــــــهم إجعـــــــــــلني

سيـــفا مسلـــــــــــطا علي رقاب أعدائكـ



تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

عرض البوم صور الشيخ ياسين   رد مع اقتباس
قديم 07-02-2012, 11:22 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كنج بيروت


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3971
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كنج بيروت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

موضوع رائع ومعلومات قيمه

تسلم الايادي وبارك الله فيك









عرض البوم صور كنج بيروت   رد مع اقتباس
قديم 07-03-2012, 01:43 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشيخ ياسين


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3948
المشاركات: 830 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الشيخ ياسين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : احمد المنتدى : نادي اصابات كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

سلمت على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك









توقيع : الشيخ ياسين

اللـــــــــــــــــــــهم إجعـــــــــــلني

سيـــفا مسلـــــــــــطا علي رقاب أعدائكـ



تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

عرض البوم صور الشيخ ياسين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لرياضة, المحرجة, المشاكل, العدو


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فديوهات لرياضة الباركور BiG-MaSTeR الفنون القتالية 8 03-16-2010 08:51 PM
فديو ارنولد بطل فلم التيرمونيتر يصبح بطل لرياضة كمال الاجسام David Belle فديو رياضة كمال الاجسام 6 01-23-2010 12:12 PM
أفضل أندية لرياضة كمال الأجسام في المملكة العربية السعودية أحمد الشمري النادي العام 5 01-23-2010 01:13 AM
صور لرياضة الكيك بوكسنغ +__+ BiG-MaSTeR الفنون القتالية 8 12-22-2009 10:40 AM


الساعة الآن 10:50 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w