استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


كربوهيدرات وجسد متناسق2015, بروتين ورجيم وتوازن غذائي2016

نادي يهتم بتعريف انواع المكملات الغذائية وتعريف مكوناتها وفوائدها وطرق استخدامها والجرعات المناسبة لذلك



Like Tree2Likes
  • 2 Post By وحشتني بابا

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-03-2015, 11:28 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وحشتني بابا


البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 4523
المشاركات: 48 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وحشتني بابا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كربوهيدرات وجسد متناسق2015, بروتين ورجيم وتوازن غذائي2016
كربوهيدرات وجسد متناسق2015, بروتين ورجيم وتوازن غذائي2016


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

من رجيم الموز إلى رجيم التفاح فرجيم البروتين وغيرها العديد من انواع الرجيم التي لا زلنا نتّبعها لخسارة الوزن بسرعة. ولكن ماذا لو لم تصلي إلى هدفك المرسوم في استعادة رشاقتك مع هذه الحميات؟ فهل ستفكّرين باتّباع رجيم الكربوهيدرات أيضاً؟ على الرغم من أنّنا غالباً ما نمتنع عن تناول الكربوهيدرات عند اتّباعنا لحمية غذائية هدفها خسارة الوزن إلّا أنّ الأمر مختلف عندما نتكلّم عن رجيم الكربوهيدرات.

في البداية لا بدّ من أن نذكر أنّ الكربوهيدرات تنقسم إلى بسيطة ومعقّدة ولكن أيّهما تختارين لحميتك؟ يعتمد هذا الرجيم على الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف والتي يتمّ هضمها بسرعة أقل من البسيطة ما يعني الشعور بالشبع لفترة طويلة من الوقت والتمتّع بالطاقة للفترة نفسها.


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أين تجدين الكربوهيدرات المعقدة؟ ستجدينها في العديد من الأطعمة ومنها على سبيل المثال الخبز الاسمر، الارز الاسمر، الشوفان، والبقوليات. وللتعرّف على خطوات رجيم الكربوهيدرات الذي يمتدّ على فترة أسبوعين، إطّلعي على الجداول المعروضة في الصور في الأعلى.




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة













وائل and انور like this.

التعديل الأخير تم بواسطة وحشتني بابا ; 01-03-2015 الساعة 11:30 PM
عرض البوم صور وحشتني بابا   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2015, 02:02 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4073
المشاركات: 611 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وائل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وحشتني بابا المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

توضيح رائع وهام لفقد الوزن حجربه واتمنى يجيب نتيجه فعاله

سلمت يداك

ننتظر المزيد









عرض البوم صور وائل   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2015, 04:29 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4077
المشاركات: 431 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
انور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وحشتني بابا المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

معلومات هامه جدا

سلمت يداك

ننتظر المزيد









عرض البوم صور انور   رد مع اقتباس
قديم 04-15-2015, 03:43 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 4546
المشاركات: 30 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الحزن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وحشتني بابا المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

بارك الله فيكم . مجهود مميز . دمتم بود









عرض البوم صور الحزن   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
متناسق2015, بروتين, غذائي2016, وتوازن, وجسد, ورجيم, كربوهيدرات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
واي بروتين الصخرة نادي المكملات الغذائية 9 09-03-2014 10:29 AM
بروتين بار سيف الله نادي المكملات الغذائية 9 09-17-2012 04:22 AM
هل anator p70 بروتين توني مشترك نادي المكملات الغذائية 4 04-20-2010 11:44 AM
الواي بروتين al_king نادي المكملات الغذائية 4 03-06-2010 01:31 AM
سعر واى بروتين vipfirst نادي المكملات الغذائية 2 12-31-2009 11:49 AM


الساعة الآن 12:14 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w