استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي زيادة الوزن

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


الفاكهه لتضخيم وتخسيس الدهون 2015،قائمه باسماء الفاكهه التى تساعدك على تحقيق هدفك2016

نادي بهتم بطرق زيادة الوزن والضخامة العضلية والانظمة الغذائية الخاصة بذلك



Like Tree1Likes

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-17-2015, 06:31 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 4336
المشاركات: 430 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هوجن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الفاكهه لتضخيم وتخسيس الدهون 2015،قائمه باسماء الفاكهه التى تساعدك على تحقيق هدفك2016

الفاكهه لتضخيم وتخسيس الدهون 2015،قائمه باسماء الفاكهه التى تساعدك على تحقيق هدفك2016
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الفاكهة مهمة جدا للاعبب كمال الاجسام فى فترة التضخيم وتخسيس الدهون
على حد سواء وذلك لانها تحتوى على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم
كما أنها تحتوى على سكريات مفيدة وسعرات حرارية قليلة
وتساعد جدا فى فترة خسارة الوزن لذلك جئنا لكم بقائمة للفاكهة التى
سوف تساعدك على تحقيق هدفك فى كمال الاجسام
1 - الكيوى
يحتوى على فيتامين سى المفيد جدا فى كمال الاجسام ومضاد للاكسدة
لذلك يساعد على حرق الدهون بسرعة .
2 - التفاح
يحتوى على احماض تساعد على حرق الدهون بسهولة وكمية السكريات به
قليلة ومهم لكل لاعبى كمال الاجسام
3 - البطيخ
يحسن من تفقد الدم بالجسم لنقل المواد الغذائية ويساعد على استرخاء العضلات
مما يزيد من ضخامة العضلات وتقليل الدهون .
4 - الموز
الموز من الثمار التى تحتوى على كربوهيدرات مهم جدا لوجبة الافطار لانه يعيد
مخزون الجيليكوجين الخاص بغذاء العضلات , وايضا مفيد بعد التدريب لاحتوائه
على البوتاسيوم الذى يحتاجه الجسم بعد التدريبات العنيفة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور هوجن   رد مع اقتباس
قديم 01-18-2015, 03:05 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مراقب سابق .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روني كولمن


البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 102
المشاركات: 246 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روني كولمن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هوجن المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

كفيتي و وفيتي موضوع شامل فجزاكي الله خيرا
على هذا الجهد المبذول









عرض البوم صور روني كولمن   رد مع اقتباس
قديم 01-26-2015, 12:36 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4369
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
انتر تيكر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هوجن المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

معلومات هامه جدا

سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك









عرض البوم صور انتر تيكر   رد مع اقتباس
قديم 01-27-2015, 12:44 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 496
المشاركات: 224 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الساحر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هوجن المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لكم مني باقات منى الورود









توقيع : الساحر




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور الساحر   رد مع اقتباس
قديم 07-10-2015, 03:02 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابن الرياض


البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 4420
المشاركات: 289 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابن الرياض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هوجن المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

يسلمووووووو على الطرح الرائع
في انتظار جديدك
تقبل مروري










عرض البوم صور ابن الرياض   رد مع اقتباس
قديم 07-11-2015, 10:17 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الله


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3956
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هوجن المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

بارك الله فيكم
مجهود ومعلومة
يسلمو وجزاكم الله خيرااا









توقيع : سيف الله

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مع تحياتي

سيف الله

عرض البوم صور سيف الله   رد مع اقتباس
قديم 08-07-2015, 11:37 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4074
المشاركات: 526 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هوجن المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

تسلم الايادي على ااالطرح
يعطيك الف عافيه يااالغلا
لاعدمنا تميزك
لآحرمنا الله من جديدك









عرض البوم صور روان   رد مع اقتباس
قديم 08-30-2015, 03:51 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 4336
المشاركات: 430 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هوجن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هوجن المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

شكرا للمرور العطر









عرض البوم صور هوجن   رد مع اقتباس
قديم 09-03-2015, 03:11 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4367
المشاركات: 270 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ستيف اوستن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هوجن المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق









عرض البوم صور ستيف اوستن   رد مع اقتباس
قديم 02-21-2016, 10:11 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4072
المشاركات: 570 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بتول غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هوجن المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع









عرض البوم صور بتول   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2015،قائمه, لتضخيم, التي, الدهون, الفاكهه, باسماء, تحقيق, تساعدك, على, هدفك2016, وتخسيس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفاكهه كبديل غذائي, الحلويات بديل الفاكهه البساط السحري نادي المكملات الغذائية 11 04-17-2017 06:15 PM
أضرار الدهون, مميزات الدهون,فوائد الدهون للجسم الشيخ ياسين نادي التغذية العامة 10 03-14-2014 09:15 AM
الاكلات التى تحرق الدهون الصخرة نادي زيادة الوزن 13 07-19-2012 08:54 AM
انواع الاطعمة التى تعرك بالشبع وكذلك التى تشعرك بالجوع عاصفة الصحراء نادي انقاص الوزن 5 07-02-2012 11:28 AM
طرق تساعدك على البقاء متحفزا فى لعبة كمال الاجسام الصخرة نادي رياضة كمال الاجسام 2 12-30-2011 08:10 PM


الساعة الآن 04:13 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w