استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


Conjugated Linoleic Acid,حمض اللينوليك

نادي يهتم بتعريف انواع المكملات الغذائية وتعريف مكوناتها وفوائدها وطرق استخدامها والجرعات المناسبة لذلك



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-22-2015, 06:01 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الصقر الجارح


البيانات
التسجيل: Jan 2014
العضوية: 4320
المشاركات: 124 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الصقر الجارح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

Conjugated Linoleic Acid,حمض اللينوليك

Conjugated Linoleic Acid,حمض اللينوليك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


الCLA او Conjugated Linoleic Acid او حمض اللينوليك المقترن هو عائلة من 28 تركيبة مختلفة لحمض اللينوليك. و هي ايضا تعتبر احدى انواع الTrans Fat او الدهون التقابلية . تم اكتشاف هذا الحمض سنة 1980 بواسطة دكتور مايكل بازيرا رئيس قسم علوم التغذية بجامعة ويسكونسن. دكتور مايكل اكتشف حمض دهني في البرجر المقلي ذات تركيبة دهنية مختلفة , و اكتشف ان هذا الحمض يقلل من نسة الاصابة بالسرطان عند الفئران. و تم تسمية هذا الحمض وقتها بالCLA و بعدها توالت مئات الابحاث على الفوائد الصحية لهذا الحمض الدهني, و تأثيره على صحة الانسان.
حمض الCLA متواجد في الطعام الطبيعي , مثل اللبن كامل الدسم و اللحوم الحمراء. و لكن الانسان يحتاج الى 3400 مجم على الاقل من ال CLA للحصول على فوائد له. و لكن للاسف كميات الCLA في اللحوم و الالبان انخفضت بنسبة كبيرة في اخر 50 عام , و ذلك بسبب طرق تربية المواشي التجارية. فقد نشر عالم بوزارة الزراعة الامريكية بحث قارن به بين نسبة الCLA في لبن البقر الذي يتغذى على المراعي الطبيعية و لبن البقر الذي يتغذى على الاعلاف المخمرة. و جاء في هذا البحث ان نسبة الCLA في لبن الابقار التي تتغذى على طعام طبيعي اعلى ب500% من البقر الذي يتغذى على اعلاف متخمرة. و هذا مؤشر واضح انك تحتاج الى الحصول على الCLA عن طريق مكمل غذائي .


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ما هي انواع ال CLA ؟ :

هناك نوعان من الCLA , و هما c9,t11-CLA و t10,c12-CLA . و ما اهمية معرفة ان هناك نوعان ؟ هذا لأن الدراسات كلها اكتشفت ان تأثير النوعان مختلف على صحة الانسان. و لكن اشهر دراسة و ادق دراسة تمت على الCLA , قارنت بين تأثير نوع واحد و هو c9,t11-CLA و تاثير خليط من الc9,t11-CLA و الt10,c12-CLA . في الدراسة المقبلة سوف اتناول فقط تأثير الCLA على حرق الدهون و زيادة العضلات . اما تاثيرات الCLA على الصحة العامة يحتاج الى مقالات خاصة به.


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة













عرض البوم صور الصقر الجارح   رد مع اقتباس
قديم 02-23-2015, 04:53 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 4336
المشاركات: 430 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هوجن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت









عرض البوم صور هوجن   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2015, 01:44 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كنج بيروت


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3971
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كنج بيروت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

بارك الله فيكم للمعلومة والجهد والفائدة

يسلمو للموضوع الرائع









عرض البوم صور كنج بيروت   رد مع اقتباس
قديم 02-26-2015, 08:29 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 4336
المشاركات: 430 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هوجن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل









عرض البوم صور هوجن   رد مع اقتباس
قديم 02-28-2015, 03:12 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 4331
المشاركات: 51 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مدثر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

معلومات وفائدة ومجهود ماشاء الله

مشكور والله يسلمو









عرض البوم صور مدثر   رد مع اقتباس
قديم 03-02-2015, 09:10 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4074
المشاركات: 526 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

بارك الله فيكم للمعلومة والجهد والفائدة

يسلمو للموضوع الرائع









عرض البوم صور روان   رد مع اقتباس
قديم 03-03-2015, 01:02 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اسما


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 4154
المشاركات: 267 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اسما غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك


جزاكِ الله كل خير عالأنتقاء الرائع
يسلمووووووووووووووووووا









عرض البوم صور اسما   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
acid, اللينوليك, conjugated, حمض, linoleic


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاحماض الامينية (amino acid ) آلبـ^ـآشـ^ـآ تعريف المكملات الغذائية 1 01-23-2011 11:24 AM


الساعة الآن 01:46 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w