استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي التغذية العامة

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


نسبة الدهون بالجسم 2015 الكرش ونسبة الدهون 2016

نادي يقدم لك انظمة غذائية سليمة و وجبات صحيه ونصائح معتمدة لكيفية الحفاظ على الوزن المثالي



Like Tree1Likes

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-22-2015, 06:28 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الصقر الجارح


البيانات
التسجيل: Jan 2014
العضوية: 4320
المشاركات: 124 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الصقر الجارح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نسبة الدهون بالجسم 2015 الكرش ونسبة الدهون 2016
نسبة الدهون بالجسم 2015 الكرش ونسبة الدهون 2016

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


هل تعتقد ان نسبة الدهون بجسمك 10% مثلا و مازال عندك كرش؟ هل تعتقدي ان نسبة الدهون في جسمك 15% , و ان جسمك بهذه المثالية , و عندك ارداف متضخمة؟
الاجابة طبعا لا . اي شخص لديه مشكلة سمنة بأي منطقة يعني بشكل مؤكد ان نسبة الدهون في جسمه اعلى من 20% او حتى اعلى من 30% . عندما تصل الى نسبة دهون 8% , و يتبقى لك كرش ارسل لي صورتك , فهناك جامعات في امريكا تحتاج الى عمل دراسة على حالة نادرة مثل حالتك.
اذا الحل الوحيد لحرق الدهون في أي منطقة , هي النزول الى نسبة دهون 10% على الاقل للرجال , و نسبة 20% على الاقل للنساء. ووقتها ستختفي الدهون من الجسم كله و من المنطقة التي تزعجك.
و طبعا النزول الى هذه النسبة يتطلب برنامج تمارين حديد (للنساء او الرجال) و برنامج غذائي لحرق الدهون بدون حرق العضلات. ادوية التخسيس ليست هي الحل و لا حتى الايروبكس أو الكارديو هما الحل.
الجسم ايضا لا يخسر الدهون من الجسم بالتوازي . و لكن يخسر منطقة اولا ثم منطقة بعدها و هكذا حتى تتبقى المنطقة التي تزعجك , اخر منطقة بالجسم. و خسارة هذه الدهون تتطلب الاستمرار على ما كنت تفعله لخسارة الدهون و و ليس اضافة تمارين خاصة لهذه المنطقة.
اي شخص يتحدث عن ان جسمه مثالي و هناك مشكلة في منطقة معينة , هو اما واهم او ليس لديه اي فكرة عن نسبة الدهون بجسمه.



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة










روان likes this.
عرض البوم صور الصقر الجارح   رد مع اقتباس
قديم 02-23-2015, 04:56 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4369
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
انتر تيكر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك









عرض البوم صور انتر تيكر   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2015, 01:53 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كنج بيروت


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3971
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كنج بيروت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

بارك الله فيكم للمعلومة والجهد والفائدة

يسلمو للموضوع الرائع









عرض البوم صور كنج بيروت   رد مع اقتباس
قديم 02-26-2015, 08:23 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4369
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
انتر تيكر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك


روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي









عرض البوم صور انتر تيكر   رد مع اقتباس
قديم 02-28-2015, 03:11 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 4331
المشاركات: 51 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مدثر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

معلومات رؤؤؤعة
دومتم بود









عرض البوم صور مدثر   رد مع اقتباس
قديم 03-02-2015, 09:11 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4074
المشاركات: 526 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

معلومات وفائدة ومجهود ماشاء الله

مشكور والله يسلمو











عرض البوم صور روان   رد مع اقتباس
قديم 03-03-2015, 01:08 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 496
المشاركات: 224 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الساحر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
كنت هنا وراق لي إبداعك









توقيع : الساحر




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور الساحر   رد مع اقتباس
قديم 03-08-2015, 05:55 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

مجهود ومعلومة


افادة رائعه


تميزت في الاختيار


بالتوفيق بامر الله













عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2015, 12:23 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 4331
المشاركات: 51 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مدثر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

معلومات ممتازة

يسلمو وبارك الله فيك









عرض البوم صور مدثر   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2015, 02:07 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4077
المشاركات: 431 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
انور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الصقر الجارح المنتدى : نادي التغذية العامة

اغلفة فيس بوك

موضوع راقى ومفيد شكرا على انتقائك للمواضيع









عرض البوم صور انور   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2015, 2016, الدهون, الكرش, بالجسم, نسبة, ونسبة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تأثير حرق الدهون على بناء العضلات2014,حرق الدهون ومدي تأثيرة علي العضلات2015 سيف الله نادي المكملات الغذائية 11 04-16-2019 08:34 AM
حرق الدهون , افضل اغذية حارقه للدهون, الجسم الرشيق وحرق الدهون الشيخ ياسين نادي انقاص الوزن 8 08-13-2014 03:24 PM
أضرار الدهون, مميزات الدهون,فوائد الدهون للجسم الشيخ ياسين نادي التغذية العامة 10 03-14-2014 09:15 AM
لازالة الدهون فى اسبوعين , تجربتي في ازالة الدهون وظهور 6Abs روان نادي انقاص الوزن 8 09-27-2012 06:45 AM
محتار فى حرق الدهون .. أدخل واعرف أفضل طريقه لحرق الدهون toldo نادي انقاص الوزن 6 08-17-2010 05:13 PM


الساعة الآن 08:44 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w