استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي زيادة الوزن

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


مساحيق سرية لعلاج التجاعيد 2015, فيتامينات لمكافحة الشيخوخة2016

نادي بهتم بطرق زيادة الوزن والضخامة العضلية والانظمة الغذائية الخاصة بذلك



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-2015, 04:39 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فهد الصحراء


البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 4524
المشاركات: 29 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فهد الصحراء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك



مساحيق سرية لعلاج التجاعيد 2015, فيتامينات لمكافحة الشيخوخة2016
مساحيق سرية لعلاج التجاعيد 2015, فيتامينات لمكافحة الشيخوخة2016

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



ليس هناك مساحيق سرية لعلاج التجاعيد أو منع ظهورها ولكن هناك بغض الفيتامينات التي تساعدك في هذه المعركة ، تعمل الفيتامينات مضادة للأكسدة الطبيعية و تعمل كخط دفاع أمامي لمشاكل الشيخوخة .
عزيزتي كل المساحيق التي تستخدمينها لها أضرار على صحتك فلا مجال بعد هذه اليوم إلا ان تهتمي بغذائك وتعتني بشرتك من خلال الطبيعة التي قدمها لنا الله عز و جل :-
يمكنك الحصول على هذه الفيتامينات من الطعام الذي تتناوله فإليك أفضل فيتامينات الجمال لمكافحة الشيخوخة :

1- فيتامين سي :

  • الحمضيات

  • الفلفل

  • اللفت

  • البروكلي

  • القرنبيط

فوائده الجمالية : يعد فيتامين سي من أقوى مضادات الأكسدة ومن السهل أن تجدها ، موجود في الكثير من الخضار و الفواكه ، و هو رائع في الحماية من الأمراض و هو عنصر أساسي لإمتصاص الحديد ، يمتلك فيتامين سي صفة التجدد فبذلك يساعد على تأسيس غيره من مضادات الأكسدة في الجسم .


2- فيتامين B3 :

  • الخميرة الغذائية

  • نخالة الأرز

  • الطماطم المجففة

فوائده الجمالية : هناك عدد كبير من فيتامينات ب من 1-12 و من الصعب الحصول عليها في الغذاء العادي و لكن ب3 هو الأكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بالجمال ، يؤثر فيتامين ب3 على كيفية اكتساب جسمك للطاقة و الدهون فهو يمنح شعرك القوة و يحافظ على رطوبة الجلد و يقوي الأظافر .


3- فيتامين ك :

  • اللفت ، الملفوف ، السبانخ ( تمنح الطاقة )

  • بصل

  • خيار

  • بروكلي

  • الأعشاب ( جافة و طازجة ،ميرمية ، زعتر )

فوائده الجمالية : يساعد على التخفيف من الهالات السوداء تحت العين و يفتت الجلطات الدموية و أفضل طريقة للحصول على فيتامين ك من الطعام و يساعد أيضا في الحفاظ على قوة العظام .

4- فيتامين أ :

  • الفلفل الأحمر

  • مسحوق الفلفل الحار

  • البطاطا الحلوة

  • جزر

  • الحزب الأخضر ( اللفت ، السبانخ ، الملفوف ، الخردل )

  • الجوز

فوائده الجمالية : يلعب دور كبير في الحفاظ على الجلد فيقلل من تجاعيد البشرة و حب الشباب و تمدد الجلد .

5- فيتامين ي :

  • البطاطا الحلوة

  • الزيت النباتي

  • المكسرات و البذور ( لوز ، جوز ، بندق ، بذور الكتان ، بذور عباد الشمس )

  • الخضر الورقية ( خس ، ملوخية ، سبانخ )

فوائده الجمالية : يحمي البشرة و يقي من الأشعة الفوق بنفسجية من الداخل إلى الخارج ، إذا شعرت في جفاف الجلد أو لم تشرب كميات كافية من الماء فإعلم بأن لديك نقص في فيتامين ي ، كما أنه مفيد للقلب و يحافظ على نسبة الكولسترول في الدم .
تذكري عزيزتي ان الأطعمة والغذاء الصحيح هو الذي يعيد شبابك ونظارتك ، المساحيق وعلميات التجميل وليس يمكن تضمين اهم الفيتامينات انها فيتامين سي لأنه أقوى مضادات الأكسدة ومن السهل أن تجدها ، موجود في الكثير من الخضار و الفواكه ، و هو رائع في الحماية من الأمراض و هو عنصر أساسي لإمتصاص الحديد وايضا فيتامين ك الذي يساعد على التخفيف من الهالات السوداء تحت العين و يفتت الجلطات الدموية و أفضل طريقة للحصول على فيتامين ك من الطعام و يساعد أيضا في الحفاظ على قوة العظام.



















عرض البوم صور فهد الصحراء   رد مع اقتباس
قديم 05-06-2015, 08:20 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4368
المشاركات: 370 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سونتانا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فهد الصحراء المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

بارك الله فيك للافاده









عرض البوم صور سونتانا   رد مع اقتباس
قديم 05-09-2015, 04:38 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كنج بيروت


البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 3971
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كنج بيروت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فهد الصحراء المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك


مجهود جميل بارك الله فيكم

دومتم بود لكل جميل

يسلمو وبارك الله فيكم











عرض البوم صور كنج بيروت   رد مع اقتباس
قديم 05-13-2015, 09:48 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 4336
المشاركات: 430 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هوجن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فهد الصحراء المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق









عرض البوم صور هوجن   رد مع اقتباس
قديم 06-03-2015, 11:47 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4368
المشاركات: 370 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سونتانا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فهد الصحراء المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..









عرض البوم صور سونتانا   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2015, 12:36 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 4336
المشاركات: 430 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هوجن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فهد الصحراء المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبى









عرض البوم صور هوجن   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2015, 12:20 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4367
المشاركات: 270 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ستيف اوستن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فهد الصحراء المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

جمال موضوعك جعلني أقول
أجمل كلمات بهذه السطور
فبوركتي وبوركت أناملك
فجزا كي الله خيرا ودمتي بحفظ الله ورعايته









عرض البوم صور ستيف اوستن   رد مع اقتباس
قديم 06-12-2015, 01:42 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4368
المشاركات: 370 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سونتانا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فهد الصحراء المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب









عرض البوم صور سونتانا   رد مع اقتباس
قديم 07-03-2015, 02:12 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4368
المشاركات: 370 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سونتانا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فهد الصحراء المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك


كل الشكر والإمتنان على روعهـ بوحـكـ ..

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..









عرض البوم صور سونتانا   رد مع اقتباس
قديم 07-05-2015, 03:16 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 4336
المشاركات: 430 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هوجن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فهد الصحراء المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

كل الشكر والإمتنان على روعهـ بوحـكـ ..

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..









عرض البوم صور هوجن   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2015, لمكافحة, مساحيق, لعلاج, التجاعيد, الشيخوخة2016, شريت, فيتامينات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطبيق قوة القانون الدولي لمكافحة المنشطات.2015 معاذ نادي المنشطات 12 11-14-2016 01:07 PM
الثلج لعلاج اصابات الرياضه ،أهميه الثلج لعلاج الاصابات فى الرياضه هوجن نادي اصابات كمال الاجسام 9 04-03-2016 10:13 AM
مساحيق البروتين بشكل عام آلبـ^ـآشـ^ـآ نادي المكملات الغذائية 9 12-08-2012 02:38 AM
شريت كرايتين ولكن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ برنس وائل نادي المكملات الغذائية 4 09-19-2011 02:35 PM
لمكافحة الغش ادخل واتصل $ BiG-MaSTeR النادي العام 0 06-12-2009 04:37 PM


الساعة الآن 04:19 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w