استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي زيادة الوزن

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


تعريف مشكلة الوزن الزائد_ انقاص الوزن وضياع الكرش

نادي بهتم بطرق زيادة الوزن والضخامة العضلية والانظمة الغذائية الخاصة بذلك



Like Tree2Likes

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-21-2015, 02:31 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الله


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3956
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك





نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


تعريف مشكلة الوزن الزائد_ انقاص الوزن وضياع الكرش
تعريف مشكلة الوزن الزائد_ انقاص الوزن وضياع الكرش



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الوزن الزائد و خصوصاً في منطقة البطن و بالأخص بعد مرور المرأة بفترة الحمل و الولادة التي يزيد فيها وزن المرأة بشكل ملحوظ و خصوصاً من منطقة البطن .

و هناك من يزيد وزنه بشكل كبير في فترة المراهقة المعروفة بتغير هرمونات الجسم و زيادة إقبال الشخص علي تناول الطعام ، و من أكثر المشاكل التي تزعج أي شخص هي زيادة الوزن من منطقة البطن .


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


و هناك طرق متعددة و عديدة لإنقاص الوزن من منطقة البطن مثل التمارين الرياضية و الأعشاب الطبيعية و بعض أنواع الأدوية و الحميات الغذائية و و صفات متنوعة .

و هناك أشخاص يستطيعوا انقاص وزنهم من خلال التمارين الرياضية ، و هناك أشخاص آخرين لا يوجد لديهم وقت لممارسة الرياضة يومياً فيلجأون إلي اتباع حميات غذائية أو أخذ أدوية لإنقاص وزنهم .



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

و لكن لكي تنقص وزنك من منطقة البطن إليك النصائح التالية :-
ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بشد منطقة البطن يومياً و لو لوقت قصير داخل منزلك ، فهي تساعدك كثيراً علي شد بطنك و تنحيف منطقة البطن بشكل صحي و جيد .
احرص علي شرب الماء بقدر 8 أكواب يومياً فهو مفيد جداً لصحة جسمك و لتناسقه .
تناول الفواكه يومياً فهي مفيدة جداً للجسم و مليئة بالفيتامينات و الألياف التي يحتاجها الجسم و الجلد كي يحافظ عليه من الجفاف و يبقي رطب و صحي .
الإبتعاد عن تناول الخبز كثيراً و الأرز فهي سبب رئيسي لزيادة حجم المعدة و الوزن و خصوصاً من منطقة البطن و تكون الكرش .


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يمكنك شرب الزنجبيل يومياً فهو يساعد كثيراً علي تنحيف منطقة البطن و بشكل ملحوظ و سريع ، و أيضا لا يوجد للزنجبيل أضرار جانبية لأنه خالي من المواد الصناعية أو الحافظة فهو طعام و شراب طبيعي و تقوم بإعداده في منزلك بنفسك .
و هناك وصفات أخري مثل تناول الليمون و شرب الكمون فهي تساعد كثيراً في إنقاص الوزن و بشكل طبيعي و سريع ، بعيداً عن المواد الكيمائية و الأدوية المختلفة للتنحيف .


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


و يوجد من يلجأ إلي تناول بعض الأقراص التي تساعد علي التنحيف ، و لكن يفضل الحذر قبل تناول أي شيء من الأدوية حتي لا تضر جسمك أو يكون لها أضرار جانبية أخري .
يمكنك الذهاب للطبيب و استشارته حول أفضل طريقة لتنحيف منطقة البطن و التي تناسب جسمك ، فإذا كنت تعاني من زيادة مفرطة في الوزن فقد ينصحك الطبيب بإجراء عملية تجميلية جراحية كي تتخلص من الوزن الزائد في منطقة البطن ؛ فقد تكون هذه الطريقة أفضل و أنسب لك من الطرق التقليدية اذا كانت مشكلتك متأزمة و لم تفلح معك الطرق الطبيعية البسيطة .


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة











بتول and بنت مكة like this.
توقيع : سيف الله

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مع تحياتي

سيف الله

عرض البوم صور سيف الله   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2015, 07:18 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 4072
المشاركات: 570 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بتول غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

موضوع ومعلومات هامه جدا

سلمت يداك









عرض البوم صور بتول   رد مع اقتباس
قديم 06-26-2015, 09:45 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت مكة


البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 4421
المشاركات: 174 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت مكة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

بارك الله فيكم للمعلومة والجهد والفائدة

يسلمو للموضوع الرائع









عرض البوم صور بنت مكة   رد مع اقتباس
قديم 06-27-2015, 03:17 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 4336
المشاركات: 430 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هوجن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك


ربى لايحرمنا من هذا القلم الذهبى

دمت ودام قلمك









عرض البوم صور هوجن   رد مع اقتباس
قديم 06-28-2015, 07:33 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4367
المشاركات: 270 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ستيف اوستن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

سلمت يالغالى على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك









عرض البوم صور ستيف اوستن   رد مع اقتباس
قديم 07-08-2015, 03:45 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4369
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
انتر تيكر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

ربى لايحرمنا من هذا القلم الذهبى

دمت ودام قلمك









عرض البوم صور انتر تيكر   رد مع اقتباس
قديم 07-13-2015, 04:04 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4367
المشاركات: 270 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ستيف اوستن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى









عرض البوم صور ستيف اوستن   رد مع اقتباس
قديم 04-06-2016, 09:13 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 4422
المشاركات: 48 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
قطووف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

تسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك









عرض البوم صور قطووف   رد مع اقتباس
قديم 05-12-2016, 08:07 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابن الرياض


البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 4420
المشاركات: 289 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابن الرياض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

معلومات وموضوع هام جدا
سلمت يداك
بانتظار المزيد









عرض البوم صور ابن الرياض   رد مع اقتباس
قديم 05-26-2016, 08:48 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 4144
المشاركات: 478 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حنان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيف الله المنتدى : نادي زيادة الوزن

اغلفة فيس بوك

مجهود رائع منكِ
مواضيعك دوما
رائعة بارك الله فيكِ
هكذا دوما









عرض البوم صور حنان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشكلة, الزائد_, الوزن, الكرش, انقاص, تعريف, وضياع


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انقاص الوزن , عددة طرق لانقاص الوزن, انقص وزنك اثناء نومك السندباد اليمني نادي انقاص الوزن 14 01-25-2014 04:33 AM
خوف اللاعب المستمر من انقاص الوزن كنج بيروت نادي انقاص الوزن 8 09-19-2012 05:23 AM
انقاص الوزن العلاج التعايش الوقايه الصخرة نادي انقاص الوزن 3 05-13-2012 02:27 AM
اعشاب انقاص الوزن الصخرة نادي انقاص الوزن 3 04-11-2012 06:35 PM
خطور انقاص الوزن السريع الصخرة نادي انقاص الوزن 3 12-28-2011 12:16 PM


الساعة الآن 12:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w