استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي اللياقة البدنية والتخسيس

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


تعريف اللياقه البدنيه ،تعريف رياضه كمال الاجسام 2016

نادي يقدم جميع انواع التمارين الهوائية وكيفية اداء وضعيتها الصحيحه ونصائح معتمدة في اللياقة البدنية والتخسيس



Like Tree1Likes
  • 1 Post By انتر تيكر

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-16-2016, 09:46 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4369
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
انتر تيكر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
تعريف اللياقه البدنيه ،تعريف رياضه كمال الاجسام 2016
تعريف اللياقه البدنيه ،تعريف رياضه كمال الاجسام 2016

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رياضة كمال الأجسام؛ هي رياضة احترافية تعتمد بشكل كبير على بناء كتلة عضلية ضخمة من خلال تناول الأحماض


الأمينية amino acids كمادة بناء العضلات، لأنها وحدات بروتين تبني العضلات بعيدا عن عملية هضم البروتين العادي،

ولها بعض المضاعفات على جسم الإنسان، وعلى سبيل المثال: فإن حمض cysteine يؤثر على الدورة الدموية في


الرئتين، ويؤثر على حيوية التنفس، وله تأثير معاكس لهرمون الانسولين المسئول عن حرق وتخزين السكر، وبالتالي لا


يعمل هرمون الانسولين بكفاءة عالية؛ مما يعرّض الإنسان لمخاطر مرض السكري فيما بعد.

والمكملات الغذائية والواي برووتين والهرمونات، مسألة فيها خطورة على وظائف الكلى والكبد فيما بعد وليس أثناء


التناول، لأن تلك المواد العضوية تتحلل في الكلى والكبد مما يؤدي إلى إجهادهما والتأثير على حيوية ووظائف الكبد والكلى


فيما بعد، والمسألة لها علاقة بالإحصائيات الطبية، فلو افترضنا أن 30 % ممن تعاطوا تلك المواد تأثروا بها سلباً و70 %

لم يتأثروا، لقلنا إن تلك المواد غاية في الخطورة؛ لأنك تظل مرشحاً لكي تكون ضمن الـ 30 %.

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ورفع اللياقة البدنية من خلال ممارسة المشي والركض والهرولة، والتمارين الرياضية في (الجم) دون تناول الأحماض


الأمينية؛ لها فضل كبير في تقوية عضلة القلب ورفع كفاءة الرئتين، والتخلص من الدهون والكوليسترول وزيادة الكتلة

العضلية زيادة طبيعية، وهذا ينعكس إيجابياً على الحالة النفسية والمزاجية للفرد، ويخلصه من الوزن الزائد، وبلا شك فإن


رفع اللياقة البدنية دون تناول ما يضر صحة الإنسان أفضل كثيراً إن شاء الله.



وفقك الله لما فيه الخير.


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









بنت مكة likes this.
عرض البوم صور انتر تيكر   رد مع اقتباس
قديم 01-17-2016, 11:32 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت مكة


البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 4421
المشاركات: 174 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت مكة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انتر تيكر المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

ماشاء الله على الروعه فى انتقاء المواضيع
دائما متميز
فى انتظار كل ما هو جديد من مواضيعك الهامه









عرض البوم صور بنت مكة   رد مع اقتباس
قديم 01-19-2016, 01:40 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 4336
المشاركات: 430 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هوجن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انتر تيكر المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع والمميز

واصل تألقك والله ولي التوفيق










التعديل الأخير تم بواسطة هوجن ; 01-19-2016 الساعة 01:43 PM
عرض البوم صور هوجن   رد مع اقتباس
قديم 01-21-2016, 09:58 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4368
المشاركات: 370 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سونتانا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انتر تيكر المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ









عرض البوم صور سونتانا   رد مع اقتباس
قديم 02-06-2016, 01:55 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 4368
المشاركات: 370 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سونتانا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انتر تيكر المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك


موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك









عرض البوم صور سونتانا   رد مع اقتباس
قديم 02-18-2016, 02:59 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انتر تيكر المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 04-25-2016, 08:59 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابن الرياض


البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 4420
المشاركات: 289 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابن الرياض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انتر تيكر المنتدى : نادي اللياقة البدنية والتخسيس

اغلفة فيس بوك

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع









عرض البوم صور ابن الرياض   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2016, اللياقه, الاجسام, البدنيه, تعريف, رياضه, ،تعريف, كمال


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعريف رياضه الجودو من علم وفنون وقواعد الشيخ ياسين الفنون القتالية 12 05-25-2019 09:53 AM
اهميه رياضه كمال الاجسام للجسم 2016 انتر تيكر استفسارات كمال الاجسام العام 20 04-28-2018 08:14 PM
رياضه كمال الاجسام 2015 ننصائح مهمه لعدم الاصابه اثناء التمرين 2016 انتر تيكر نادي اصابات كمال الاجسام 9 02-10-2016 08:40 AM
شاهد اون لاين ،اللياقه البدنيه وفن الرياضه ،أوعى يفوتك هوجن فديو رياضة كمال الاجسام 7 11-12-2015 02:58 PM
تعريف مبسط لرياضة كمال الاجسام2015, بناء الاجسام تاريخ حاضر وماضي 2016 ندم عمري نادي رياضة كمال الاجسام 6 03-08-2015 05:58 PM


الساعة الآن 03:06 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w