استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي اصابات كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


التمزقات الناتجة عن الحيد

نادي خاص فقط بالاسئلة المتعلقة باصابات كمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-28-2009, 09:29 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية legend killer


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 509
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
legend killer غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم شباب أنا الصراحة عندي موضوع مختلف عن بقية المواضيع وجدا مختلف
أولا أنا عمري 19 سنة وأتمرن حديد سنة تقريبا غير متواصلة ومع الأيام أحس جسمي يتمزق شيئا فشيئا في المفاصل كل شهر يتمزق ويتمدد شوي شوي وكل ماأسأل واحد يقولي لأنك تتمرن و أنت صغيرنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة وأنا طبعا ما أستخدم أي شىء أبدا يعني طبيعينقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة فلو سمحتوا يا شباب زودوني بالمعلومات نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة وشكرا









عرض البوم صور legend killer   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2009, 04:52 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مراقب سابق .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روني كولمن


البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 102
المشاركات: 246 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روني كولمن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : legend killer المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

طبعا تمزقات جسمك ناتجه عن التمرين بدون تسخين او زيادة الاوزان بشكل العضله لا تستطيع السيطرة عليه
ولكن مع الانقطاع بادن الله يرجع جسمك كما كان فا ياريت تقطع التمرين في هدا الوقت وتحياتي لك









عرض البوم صور روني كولمن   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2009, 07:15 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ramo


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 460
المشاركات: 257 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Ramo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : legend killer المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

مسأله التمزق كما قال لك كولمن نتيجه البدأفي التمرين بدوم إحماء كافي
او للاعب مبتدإ في الأول يحس بتمزقات في كل أنحاء جسده بعدها يصير جيد
حفضك الله اخي من كل الإصابات
تقبل تحياتي









توقيع : Ramo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Ramo   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2009, 08:50 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. عضو فعال.::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BiG-MaSTeR


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 2
المشاركات: 719 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
BiG-MaSTeR غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى BiG-MaSTeR

كاتب الموضوع : legend killer المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

الأخوان ماقصرو . ولكن العمر ليس له اي علاقة بكمال الاجسام .
وكل عام وانت بخير . رمضان كريم









عرض البوم صور BiG-MaSTeR   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2009, 09:45 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية legend killer


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 509
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
legend killer غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : legend killer المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

لا يا شباب شكلكم فهمتوا غلط أنا اصخن تقريبا 6 الى 7 دقائق بس مع ذلك التمزقات مستمرة ولا يمكن علاجها









عرض البوم صور legend killer   رد مع اقتباس
قديم 08-30-2009, 02:30 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. عضو فعال.::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BiG-MaSTeR


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 2
المشاركات: 719 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
BiG-MaSTeR غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى BiG-MaSTeR

كاتب الموضوع : legend killer المنتدى : سؤال وجواب
افتراضي


اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة legend killer مشاهدة المشاركة
لا يا شباب شكلكم فهمتوا غلط أنا اصخن تقريبا 6 الى 7 دقائق بس مع ذلك التمزقات مستمرة ولا يمكن علاجها
ياطيب قليل 6 -7 اقل شيء 10 - 15 دقيقة وادخل على قسم الكتب والمجلات الخاصة بكمال الاجسام بتلقى كتاب لتمارين الاطالة هذه وجب ممارستها قبل الدخول الى التمرين . تحياتي









عرض البوم صور BiG-MaSTeR   رد مع اقتباس
قديم 08-30-2009, 05:25 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : legend killer المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

الاخوان ماقصرو ، ولكن مادري اذا كان بالفعل قصدك تمزقات او آلام التمرين ؟ ماعتقد تمزقات ياغالي









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
قديم 03-22-2010, 02:44 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعيدالدوسري


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2536
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سعيدالدوسري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : legend killer المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

فعلا فعلا هي تمزقات او الام

ماقصرو الشباب ولاكن لازم تتاكد من طريقة تمرينك وكيفية ادائك لتمرينك انصحك استعين بالصور في تمارينك

والعمر ماله دخل بالتمرين وربي يوفقك يا كابتن









عرض البوم صور سعيدالدوسري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التمزقات, الحيد, الناتجة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:43 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w