استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


افيدوني جزاكم الله خير

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-07-2009, 04:05 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابوساره


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 528
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابوساره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عندي موضوع يتعلق بالبروتين

انا لي في مجال اللعبة 4 سنوات متقطعة

وإنسان اعاني من كثر السهر وقلة التغذية

ادري ان هذا شي غير صحيح في مجال اللعبة

وانا استخدمت بروتين ( الدب الروسي ) لمدة 3 شهور

وجاب لي نتيجة جيدة

يعني تقريباً 5 كيلو

وبعدين انقطعت منه ورجع جسمي مثل ماهو عليه

مع العلم ان اصحابي الاربعة في الصاله الرياضية لا يستخدموا بروتينات

وأجسامهم لم تتغير بتاتاً

وهم ماشين صح في التمارينات

ويرفعون أوزان عالية

مالكم في الطويلة ماشين مثل العالم والناس بس بدون بروتين
( لاتضخيم ولا تقسيم ) ولهم في مجال اللعبة 7 سنوات

سؤال : هل البروتين مهم في حياة المتدرب

وشكراً

تحياتي

أبــــوســـــارة









توقيع : ابوساره

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور ابوساره   رد مع اقتباس
قديم 09-07-2009, 05:26 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مراقب سابق .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روني كولمن


البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 102
المشاركات: 246 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
روني كولمن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابوساره المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اكيد مهم ومهم لانساء العادي ايضا لانه البروتين شي اساسي بجسم الانسان فتنصحك انك تستمر بالمكملات
والامينو عشان تبني جسم ضخم لازم تستمر على جدول غدائي ولازم تنام اقل شي 8 ساعات
ولا عليكم من اخوانك او اصحابك لانه لكل انسان تركيبه جسمه مختلفه عن الاخرين في جسم ينتفخ بسرعه في جسم يتقبل دهون في جسم مهما تاكل ما يتغير جسمه فا انت رتب وقتك واستمر في هدا اللعبه لانها صحه للبدن والجسم واي استفسار احنا ما بنقصر معاك وحياك الله









عرض البوم صور روني كولمن   رد مع اقتباس
قديم 09-07-2009, 07:21 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابوساره المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوساره مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عندي موضوع يتعلق بالبروتين

انا لي في مجال اللعبة 4 سنوات متقطعة

وإنسان اعاني من كثر السهر وقلة التغذية

ادري ان هذا شي غير صحيح في مجال اللعبة

وانا استخدمت بروتين ( الدب الروسي ) لمدة 3 شهور

وجاب لي نتيجة جيدة

يعني تقريباً 5 كيلو

وبعدين انقطعت منه ورجع جسمي مثل ماهو عليه

مع العلم ان اصحابي الاربعة في الصاله الرياضية لا يستخدموا بروتينات

وأجسامهم لم تتغير بتاتاً

وهم ماشين صح في التمارينات

ويرفعون أوزان عالية

مالكم في الطويلة ماشين مثل العالم والناس بس بدون بروتين
( لاتضخيم ولا تقسيم ) ولهم في مجال اللعبة 7 سنوات

سؤال : هل البروتين مهم في حياة المتدرب

وشكراً

تحياتي

أبــــوســـــارة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أخوي بو سارة بالنسبة لـ سؤالك :
اقتباس:
هل البروتين مهم في حياة المتدرب ؟
نعم البروتين مهم في تركيبه الانسان العادي ولاعب كمال الاجسام ولكن يفيدك في شيء وآحد وهو : إنه يمنحك طآقة ومن خلالها تقدر ترفع الأثقال بها نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اما بالنسبة للسهر فهذي مشكلة يعني يمكن تمارس الرياضة بشكلها السليم ولكن ماراح تنمو وماتزيد . ومشكلة النوم راح تبلشك لازم تحلها يعني الحين رمضان خذ راحتك ولكن بعده لازم تنضم نومك وتخليه قبل الساعة 12 وأنآ انصحك تنام الساعة 10 افضلك نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة وان شاء الله توصل للكتلة العضلية اللي تبيها مستقبلا
وأتمنى لك دوام التوفيق والنجاح
السلام عليكم









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2009, 07:34 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 526
المشاركات: 19 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
flow غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى flow

كاتب الموضوع : ابوساره المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

التحذير الأول في وضع الطلبات في اماكن خاطئة . الإدارة









عرض البوم صور flow   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الله, افيدوني, خير, جزاكم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جاوبوني جزاكم الله خير؟ المحبه للاسلام النادي الاسلامي 5 01-14-2011 05:04 PM
إستفسار حول بعض المكملات والبروتينات جزاكم الله خيراً xpotmani نادي المكملات الغذائية 6 09-17-2010 08:26 AM
ارجوكم افيدوني , Nawaf_19000 نادي رياضة كمال الاجسام 1 04-20-2010 06:02 PM
اصحاب الخبره افيدونا جزاكم الله خير ( برنامج غذائي ) naser_effect سؤال وجواب 2 04-20-2010 11:01 AM


الساعة الآن 05:28 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w