استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


انا عارف ان الشد راح يفيد بس بعد ما تفيدونا انتم

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-24-2009, 08:55 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 711
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
GiS غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

بسم الله الرحمن الرحيم


السـلام عليكم ورحمه الله وبركاته


بالبدايـه اشكركم على هذا المنتدى الأكثر من الرائع

الصراحـه عجبني كثير بمواضيعـه وبأعضـائه

وان شاء الله تقبلووني وبيني وبينكم افيد واستفيد ,,, << اول موضوع لي طبعـاً


ع العموم ما ادري من وين ابدي

بس انا بدخل على طووول

امممممممم

كان وزني تقريباً 136 كيلو ممكن اقل اوو اكثر بشوي المهم انه قريب من ذا الرقم

ومع الـ نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة و الدايت لمدة سنتيت لحد الآن

نزلت من وزني الكثير إلين وصل 75 كيلو


أشكر الله اولاً ومن ساعدني على هذا الشي ثانيـاً

طبعـأً بعد خســــارة هذا الوزن انتوو عارفيـن شنوو النتيجـة :)

صار عندي ترهل في كل جسمي بدوون تحديد

بس الاغلب والي مقلقني منطقـه الصدر والبطن

الاكيد اني ما فكرت بجراحـه تجميليـه لأني بدييت برياضـه وان شاء الله بنتهي برياضـه نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ع العموم انا برفق صوورة للـ ..... وبعدين عطونا رايكم ونصايحكم

يعني مثـلأاً الوجبات والتمارين وبالذات على عدد الجلسات والتكراراات

ناطركم لا تتأخروون علينا بالردوود شباب



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


هالشكل مو حلوو ادري بس اذا كان معبأ دهن ابشع برضوا

بس ما نقدر نقوول إلا الحمد لله









توقيع : GiS

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور GiS   رد مع اقتباس
قديم 09-25-2009, 01:59 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ramo


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 460
المشاركات: 257 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Ramo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : GiS المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

أهلا بك أخي و مبرووك الوزن الجديد ..والله كافحت يعني مش سهل من 135 كيلو يصير 75
برافو
بالنسبه لترهلات شيء ضروري و إن شاء الله راح تتغلب عليه
لن أطول عليك إطلع على هدا الموضوع و أكيد راح يفيدك على مسأله الترهلات إن شاء الله
مشكلة ترهل الصدر وعلاجها
تحياتي









توقيع : Ramo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Ramo   رد مع اقتباس
قديم 09-25-2009, 05:50 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 711
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
GiS غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : GiS المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

يعطيك ألف عافيـه يا الغالي









توقيع : GiS

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور GiS   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الشد, انا, انتم, بعد, تفيدونا, يفيد, راح, عارف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشد العضلي zarazozo نادي اصابات كمال الاجسام 14 10-09-2013 10:52 AM
انتل تطلق جيل جديد من حاسبات الطلبة ''Classmate'' بلاك هورس النادي العام 0 01-14-2012 04:22 AM
ارجو الدخول الخبراء استخدام الامينو ضار ام يفيد ارنولد نادي المكملات الغذائية 1 01-27-2010 11:47 PM


الساعة الآن 08:23 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w