استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


استفسار حول فترة الراحة بين التمارين

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-26-2009, 02:42 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 708
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
AsadBabel غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
استفسر حول فترات الراحة , كم تبلغ بين التمرين و التمرين الذي يليه, بين التكرار و التكرار الذي يليه , بين مجموعات تمرين عضله و العضلة الثانية ( اذا كان تمريني عضلتين لكل يوم ). و شكرا









عرض البوم صور AsadBabel   رد مع اقتباس
قديم 09-26-2009, 08:08 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي رسـمـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 703
المشاركات: 64 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الطاقه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : AsadBabel المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

في التكرار مش اكثر من دقيقه...الباقي راح يفيدونك الاخوان...









عرض البوم صور الطاقه   رد مع اقتباس
قديم 09-26-2009, 09:25 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 641
المشاركات: 29 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بوافراح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : AsadBabel المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

انا الي اعرفه بين تكرار والثاني من 30 ثانيه الى 60

لانه العضله بعدها مشدوده

والافضل 30 ثانيه









عرض البوم صور بوافراح   رد مع اقتباس
قديم 09-27-2009, 11:21 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ramo


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 460
المشاركات: 257 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Ramo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : AsadBabel المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

كما قالو الإخوان ..المهم لا تعدي دقيقه حتى دقيقه و نصف









توقيع : Ramo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Ramo   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التمارين, الراحة, استفسار, بين, حول, فترة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فترة اصلاح العضلات (recovery) zarazozo نادي رياضة كمال الاجسام 0 12-31-2011 10:57 AM
فترة ما بعد التدريب zarazozo نادي رياضة كمال الاجسام 0 11-04-2011 08:44 PM
استفسار هام فى اداء التمارين وارجو الرد من المحترفين فقط محمد جمال استفسارات كمال الاجسام العام 5 01-02-2011 11:01 AM
استفسار بخصوص التمارين والتخسيس سوناكوم نادي اللياقة البدنية والتخسيس 1 06-30-2010 02:06 PM


الساعة الآن 08:24 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w