استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


استفسار حول الكارديو

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-28-2009, 07:58 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 479
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عدي الشربتلي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا شباب ..

انا مني مع نادي حديد ولا شئ


انا قاعد اسوي تمارين ف يالبيت .. عشان اشيل دي الكشرة الصغنونة الي عنيد وابغى اشد جسمي وتبان العضلات

يوم السبت : كارديو
الاحد : تمارين بطن بانواعها .. مع الضفط العادي ..و الضغط ( على شكل انك تسبح ) طبعا اني شايل شنطة فيها كتاب الفيزياء حق الجامعة ممكن 8 كيلو دا الكاتب ..
الخميس : كاردو

ونفس الحكاية الين يوم الجمعة .. وطبعا الجمعة راحة ..


طبعا في اسئلة محيرني ..
1_ طبعا هل العرق الخارج من الجسم ( يعتبر هذا حرق للدهون .. بمعنى انو الدهن هو دا العرق الي يخرج )

2_طيب لو خرح مثلا من منطقة الصدر والوجه والرقبة .. والبطن ما نزل منو عرق زي ما نزل من ظهري ووجهي .. هل في ذي الحالة .. انو الدهون ال يفي البطن ما خرجت ؟


3_ لاحظت في بداية الايام انو مقياس بطني بينزل بسرعة .. لكن دي الايام اسبوعين ما يتغير .. مدري ليش ؟ هل عشان مابقي الا شئ بسيط وتروح الدهون الي في بطني وعشان كدا مطولة .. ولا العيب من التمارين


وجزاكم الله اخير

انتظركم ^_^









عرض البوم صور عدي الشربتلي   رد مع اقتباس
قديم 10-01-2009, 01:22 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 479
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عدي الشربتلي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عدي الشربتلي المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

up up up up up up up up up up up up up









عرض البوم صور عدي الشربتلي   رد مع اقتباس
قديم 10-06-2009, 07:55 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 479
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عدي الشربتلي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عدي الشربتلي المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

هل من مجيب ؟؟









عرض البوم صور عدي الشربتلي   رد مع اقتباس
قديم 10-06-2009, 11:06 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 496
المشاركات: 224 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الساحر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عدي الشربتلي المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اول شي اخوي العرق

اعلم انى العرق هو حرق لدهون حتى ولو كنت تلعب حديد في الصاله العرق الخارج هذا يعتبر حرق لدهون
ولاكن بنسب معينه

الوزن شي طبيعي اول الاسابيع بينزل الوزن بقوه وبعدين بيرجع يرتفع وبعدين يبدء ينزل

ارجو اني افدتك









توقيع : الساحر




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور الساحر   رد مع اقتباس
قديم 10-09-2009, 12:58 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 479
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عدي الشربتلي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عدي الشربتلي المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

مشكور اخوي الساحر


محبك..









عرض البوم صور عدي الشربتلي   رد مع اقتباس
قديم 10-09-2009, 03:55 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عدي الشربتلي المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
1_ طبعا هل العرق الخارج من الجسم ( يعتبر هذا حرق للدهون .. بمعنى انو الدهن هو دا العرق الي يخرج )
اكيد لا ولكن يعتبر حرق للدهون


اقتباس:
2_طيب لو خرح مثلا من منطقة الصدر والوجه والرقبة .. والبطن ما نزل منو عرق زي ما نزل من ظهري ووجهي .. هل في ذي الحالة .. انو الدهون ال يفي البطن ما خرجت ؟
اكيد لا ، لان كل جسم عنده نسمات في جهات معينة

اقتباس:
3_ لاحظت في بداية الايام انو مقياس بطني بينزل بسرعة .. لكن دي الايام اسبوعين ما يتغير .. مدري ليش ؟ هل عشان مابقي الا شئ بسيط وتروح الدهون الي في بطني وعشان كدا مطولة .. ولا العيب من التمارين
والله ماقدر احكم غير لمن اعرف طريقة تمرينك ،،، ولكن في البداية راح تنزل بسرعة وبعد كذا ابطئ ابطئ ..... ان شاء الله تكون فهمت ، واسفين على التأخير ، واي سؤال ان شاء الله مانتأخر عليك مرة اخرى ، تحياتي.........









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الكارديو, استفسار, حول


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جسمك مترهل؟؟؟بدك تمارين لتشده ؟؟ اذا تفضل بعض من تمارين الكارديو torky نادي اللياقة البدنية والتخسيس 7 09-13-2011 03:37 PM


الساعة الآن 11:59 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w