استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


ماهو افضل نظام للتمارين بعد انقطاع شهر

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



Like Tree1Likes
  • 1 Post By alshegawi

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-02-2009, 12:58 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 357
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
alshegawi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في الحقيقه انا قطعت فترة رمضان التمارين بسبب الوقت للأسف
وابغى ارجع للتمرين بقوه ونشاط وتركيز علماً اني شريت مجموعة مكملات
اسألتي :
1- كيف بتكون طريقة العوده للتمرين؟
اقصد بيكون تسخين عام لمدة 3 او 4 ايام والا ابداء التمرين الطبيعي بأوزان خفيفه مره؟

2- بخصوص المكملات:

انا عندي 4 علب كبيره مقاس 5 Lbs بعدة نكهات + جلوتامين+كرياتين+ امينو اسيد
+بروتين بار

ماهو افضل وقت لأخذ المكملات خصوصا البروتين والجلوتامين

وباقي الأسئله باخليها في مواضيع ثانيه

ودمتم









ابو حنين likes this.
عرض البوم صور alshegawi   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2012, 06:35 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,364 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : alshegawi المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اسئلة فعلا هامة واتمنى الافادةمثلك









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 05-18-2012, 10:53 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي رسـمـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 3980
المشاركات: 60 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كمال الاجسام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : alshegawi المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

موضوع يستحق التثبيت
سلمت الايادى على الاسئلة









عرض البوم صور كمال الاجسام   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتمارين, ماهو, افضل, انقطاع, بعد, شهر, نظام


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الموندو : رونالدو افضل ميسي hadi كرة القدم العربية والعالمية 1 04-14-2012 06:36 PM
شد جسمك وصفى دهونك اعن طريق افضل نظام للكارديو toldo نادي اللياقة البدنية والتخسيس 9 04-14-2012 06:32 PM
ايهما افضل في نضرك zarazozo صور رياضة كمال الأجسام 7 02-13-2012 02:02 AM
ممارس للرياضة بعد انقطاع طويل جت معه الدهون ثامر ج سؤال وجواب 5 04-27-2011 03:19 PM


الساعة الآن 08:32 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w