استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


استفسار جديد

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-03-2009, 10:42 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 255
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أتمنى أن تكونوا جميعى بخير ... وكل عام وانتم بخير ولو انها جات متأخرة ... نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بصوا يا جماعة أنا بدأت ألاحظ ظهور كرش ليا نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ... وده بعد رمضان والعيد ... والأدهى من ده كله هو إن المدارس دخلت هنا في الإمارات ... وكمان مزودين ساعات الدراسة .. نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة يعني حوالي 9 ساعات بيضيعوا في اليوم بسبب الدراسة .. ومن غير حركة ..

ياريت تنصحوني أعمل ايه لاخفاء الكرش الجديد .. هل فيه تمارين أقدر أعملها في البيت .. ؟؟
هي فيه أكل معين ممكن يضيع الكرش .. ؟؟ لانه صعب جدا إني أرجع الجيم تاني .. تقريبا مفيش وقت ...

وشكرا لكم









عرض البوم صور محمد   رد مع اقتباس
قديم 10-06-2009, 12:43 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. عضو فعال.::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BiG-MaSTeR


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 2
المشاركات: 719 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
BiG-MaSTeR غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى BiG-MaSTeR

كاتب الموضوع : محمد المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

بالنسبة للكرش فانت من النوع اللي يخزن الدهون في المعدة . وفي تمارين كثيرة جدا لاخفائها اولهم الجري . اذا حبيت تستفيد اكثر ادخل اليوتيوب www.youtube.com واكتبر تمارين للمعدة وراح يطلعلك تمارين . وشكرا









عرض البوم صور BiG-MaSTeR   رد مع اقتباس
قديم 10-07-2009, 11:01 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 255
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

شكرا أخي الكريم بيج مستر ... وإن شاء الله سأبحث عن فيديوهات على اليوتيوب ..

لكن هل أؤديها يشكل يومي أم يوم ويوم على حسب ما أتذكر إني قريت هنا من عضو آخر .. ؟؟









عرض البوم صور محمد   رد مع اقتباس
قديم 10-09-2009, 04:59 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اخي محمد اذا انت ماتلعب حديد ، اديها ثلاث ايام في الاسبوع 15 تكرار 4 او 5 مجمواعت على حسب قدرتك ، وياحبذا اذا كان اكثر من تمرين يعني 3 او 4 تمارين









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
قديم 10-09-2009, 11:10 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 255
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

شكرا جزيلا أخي اللاعب المحترف ... وللاسف أنا فعلا وقفت حديد .. لان الدراسة بدأت .. وكمان الدوام زااااااااد ..









عرض البوم صور محمد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
استفسار, جديد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استفسار ضروري يشباب ( عضو جديد ) ABO YOUSEF سؤال وجواب 1 04-20-2010 06:45 AM


الساعة الآن 08:22 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w