استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


الجسم الفرنسي ؟!

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-09-2009, 07:12 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 801
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سم قاطع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياشباب أنا كان وزني 80كيلو ونزلته لين 65 كيلو وهو وزني المثالي
يعني كم الفتره الى أحتاجها في لعب الحديد ليصبح جسمي فرنسينقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة على قولهم زي الى في الصورة المرفقه
وشكراً









الصور المصغرة للصور المرفقة
اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	كمال أجسام.jpg‏
المشاهدات:	1915
الحجـــم:	62.6 كيلوبايت
الرقم:	30  
عرض البوم صور سم قاطع   رد مع اقتباس
قديم 10-09-2009, 03:07 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 641
المشاركات: 29 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بوافراح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سم قاطع المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اب اب اب اب اب









عرض البوم صور بوافراح   رد مع اقتباس
قديم 10-09-2009, 03:52 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سم قاطع المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

بسم الله الرحمن الرحيم

والله هذون اذا ماخاب ظني يستخدمون منشطات اعتقد اللي على اليمين فقط اما الباقين لا ، المهم انت وتركيزك ونظامك الغذائي يعني تقدر تعمل جسم جيد في خلال 3 اشهر وجيد جدا في خلال 6 اشهر وممتاز في خلال سنتين الى اربع سنين ،سلام عليكم









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
قديم 10-09-2009, 10:49 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 801
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سم قاطع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سم قاطع المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

طيب أنا مني نحيف أصلاً يعني سويت رجيم ونحفت وأذا كلت حجات فيها زيت وزي كذا حرج زي ماكنت
ولا أنت قصدك بنظام الغذائي الأكل المفيد زي التمر والبيض والحليب والسمك والفواكه والخضروات والرز.....................

وحاب أسأل أنا أدرس في صف ثلاثة ثانوي والترم 4شهور فاذا لعب لمدة 3شهور
ووقفت شهر عشين الأمتحانات والمذكره وبعدين كملت 3شهور عادي ولا يأثر

وانا مالي في الحبوب يعني لو حاولت يكون كل أكلي مفيد حيكون مفعول الطاقة زي الحبوب

وشكرا . وعذرا على الاطالة









عرض البوم صور سم قاطع   رد مع اقتباس
قديم 10-13-2009, 01:24 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. عضو فعال.::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BiG-MaSTeR


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 2
المشاركات: 719 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
BiG-MaSTeR غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى BiG-MaSTeR

كاتب الموضوع : سم قاطع المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
طيب أنا مني نحيف أصلاً يعني سويت رجيم ونحفت وأذا كلت حجات فيها زيت وزي كذا حرج زي ماكنت
ولا أنت قصدك بنظام الغذائي الأكل المفيد زي التمر والبيض والحليب والسمك والفواكه والخضروات والرز.....................

النظام الغذائي ماهو فترة وتعدي لا هو نظام تمشي عليه طوال الحياة . وطبعا النظام يجب ان يكون غذاء صحي . ادخل : http://gym99.com/vb/thread210-13.html وراجع الرد رقم 129# وتعرف اكثر ماذا اقصد باذن الله .

اقتباس:

وحاب أسأل أنا أدرس في صف ثلاثة ثانوي والترم 4شهور فاذا لعب لمدة 3شهور
ووقفت شهر عشين الأمتحانات والمذكره وبعدين كملت 3شهور عادي ولا يأثر

وانا مالي في الحبوب يعني لو حاولت يكون كل أكلي مفيد حيكون مفعول الطاقة زي الحبوب
اكيد تقدر بالتغذية السليمة تبني جسم جميل ومن دون المنشطات الضارة او مكملات غذائة الغير ضارة . ولكن لازم توفر لك 3 اشياء اساسية :
1- الراحة ( اي االنوم 8 ساعات او اكثر قبل منتصف الليل )
2-التركيز في التمرين .
3-التغذية الصحيه .

وتقدر توقف شهور ولكن اذا تتمرن في البيت ظغط وقفز لمدة 30 دقيقة احسن . وبعد كذا ترجع للتمرين . واذا في اي استفسار آخر لاتتردد في وضعه . تحية طيبة









عرض البوم صور BiG-MaSTeR   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الجسم, الفرنسي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتغلب على الخصم بسهولة!! BiG-MaSTeR الفنون القتالية 17 12-18-2011 12:24 PM
الجسم الفرنسي -التشريح- alolah سؤال وجواب 1 11-21-2010 09:07 AM
طرق زيادة حرق الطاقة في الجسم الاعب المحترف نادي انقاص الوزن 15 08-22-2010 01:31 AM
ماهو تأثيرها على الجسم؟؟ lacam نادي رياضة كمال الاجسام 2 07-05-2010 10:06 PM
تأهل مرسيليا وتولوز ولوريان للدور قبل النهائي لكأس الاتحاد الفرنسي hadi كرة القدم العربية والعالمية 0 01-28-2010 12:53 AM


الساعة الآن 07:20 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w