استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > نادي الرياضة > نادي الرياضات المختلفة > الملاكمة المحلية والعالمية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


موضوع مترجم عن الدفاع في الملاكمة زيد محمود علي

نادي يهتم برياضة الملاكمة المحلية والعالمية وكل ما يتعلق برياضة الملاكمة من برامج ونصائح وتدريبات وجديد في المعدات



Like Tree6Likes

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-22-2009, 03:07 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 881
المشاركات: 11 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
زيد محمود علي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الملاكمة المحلية والعالمية

اغلفة فيس بوك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
موضوع مترجم في الدفاع واللكم المضاد من
Basic defense and countens
---------------------------

رياضة الملاكمة هي في الاجمال 50% هجوم مضاد
و50% دفاع .
وعلى الملاكم أختيار ذلك من خلال التطبيق العملي
مع الخصم او على الاجهزة حسب ارشادات المدرب .
نضع هنا بعض النقاط المفيدة
------------------

@ على الملاكم المحافظة على ذقنه من اللكمات المضادة
@ ففي الدفاع الجيدوالحركة السريعة يمكنك من النجاة من
الهجوم المضاد ولكمات الخصم .
@ كم كان بعض الملاكمين العالميين عانوا الفشل في الدفاع
والهجوم نتيجة اهمالهم للآساسيات والمبادىء اللكمية
اضافة الى بقاء الملاكم في موقع سلبي مثل الزوايا تكون
في صالح الخصم ، وكذلك التلاحم والاشتباك الغير مفيد
في بعض الحالات ، مع اهمال التركيز في مراقبة الخصم
والانتباه واخذ التوقعات الانية في المواجهة والاستعدادات
المستمرة .
@ حالة التغطية الكاملة في الدفاع عن المناطق المسموح بها
اللكم وخاصة حماية الذقن بأستمرار لحساسيتها وتأثيرها .
@ البطىء بالحركة حالة تجعلك في موقع الاخفاق في تحقيق
النتائج المطلوبة .
@ استخدام اللكمة اليسارية المستقيمة كلكمة تمهيدية في
المراوخة والهجوم لتحقيق اختراق بدائى من خلال اللكمات
المضادة في تحقيق الهدف المطلوب .
@ يمكن الدفاع عن اللكمات الى الجسم بتفاديها بالذراع والزوغان والخروج عن خط اللكمة بطرق التمايل كأفضل طريقة
للآبتعاد عن اللكمات مع تهيئة اللكمات المناسبة المضادة والمؤثرة .
@عندما يوجه الملاكم الخصم لكمة مستقيمة يسرى عليك توجيه
لكمة مضادة قطع يمنى مع خطف يسار اكبر علاج للمواجهة [email protected] عليك معرفة مسافات اللكم وان تقدر المسافة المطلوبة للخصم وما هي اللكمة التي تستخدم حسب حاجة المسافة المطلوبة .
@ دائما فالتكن المبادرة بيدك من اجل خلق الثقة واحراز النصر
@ استخدم مجموعة اللكمات في تمريناتك وخاصة في الشدو بوكسن لكي يكون لديك حالة روتين في الدفاع والهجوم لتطبيقها في اللكم الحر .
@ بعد كل هجوم هو العودة لحالة الدفاع المستقرة وتوظيف المناورة الدفاعية لتهيئة الهجوم الانسب مرة اخرى .
بعض النقاط الاضافية
----------

& احتفظ دائما بحالة التغطية الكاملة احدى شروط وقفة الاستعداد.
& حافظ على سلامة ذقنك من لكمات الخصم
& ركز انتباهك وعيونك على تحركات خصمك
& تحرك بأستمرار وبكل المناطق للآبتعاد عن مناطق هجمات الخصم .
&قلل من فلتات القوى اي اللكمات التي لاتصيب الخصم
&أخذ بقدر ماتعطي
& عليك التوقع وان تخطط لمواجهة الخصم
& الذكاء له الدور في الفوز على اكبر الخصوم قوة
زيدمحمودعلي – متخصص ملاكمة









عرض البوم صور زيد محمود علي   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2010, 09:35 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي نـشـيط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Black horse


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2729
المشاركات: 39 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Black horse غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زيد محمود علي المنتدى : الملاكمة المحلية والعالمية

اغلفة فيس بوك

مشكور اخي على المقال الممتاز









عرض البوم صور Black horse   رد مع اقتباس
قديم 12-26-2011, 02:27 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير الاداري- الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو حنين


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3860
المشاركات: 1,362 [+]
بمعدل : 0.54 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو حنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زيد محمود علي المنتدى : الملاكمة المحلية والعالمية

اغلفة فيس بوك

موضوع رائع وقيم جدا سلمت يداك
ننتظر جديدك بكل شوق









عرض البوم صور ابو حنين   رد مع اقتباس
قديم 12-31-2011, 06:49 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي محـتـرف .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3878
المشاركات: 79 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
جولد بيرج غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زيد محمود علي المنتدى : الملاكمة المحلية والعالمية

اغلفة فيس بوك

تسلم اخى زيد الله يعطيك العافية









عرض البوم صور جولد بيرج   رد مع اقتباس
قديم 03-24-2012, 02:12 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعود


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3945
المشاركات: 306 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سعود غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زيد محمود علي المنتدى : الملاكمة المحلية والعالمية

اغلفة فيس بوك

مشكور اخي على المقال الممتاز









عرض البوم صور سعود   رد مع اقتباس
قديم 03-29-2012, 02:40 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سيف الله


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3956
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سيف الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زيد محمود علي المنتدى : الملاكمة المحلية والعالمية

اغلفة فيس بوك

موضوع قيم ومجهود رائع

يعطيك الف عافيه

لاحرمنا الله من جديدك

ولا من تواجدك الراقي

بارك الله فيك









عرض البوم صور سيف الله   رد مع اقتباس
قديم 04-18-2012, 06:24 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3877
المشاركات: 129 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بلاك هورس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زيد محمود علي المنتدى : الملاكمة المحلية والعالمية

اغلفة فيس بوك

معلومات جميلة جدا تسلم









عرض البوم صور بلاك هورس   رد مع اقتباس
قديم 04-19-2012, 12:55 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشيخ ياسين


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3948
المشاركات: 830 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الشيخ ياسين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زيد محمود علي المنتدى : الملاكمة المحلية والعالمية

اغلفة فيس بوك

معلومات هامة سلمت يداك

بانتظار المزيد









توقيع : الشيخ ياسين

اللـــــــــــــــــــــهم إجعـــــــــــلني

سيـــفا مسلـــــــــــطا علي رقاب أعدائكـ



تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

عرض البوم صور الشيخ ياسين   رد مع اقتباس
قديم 04-20-2012, 12:52 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـاضـي محـتـرف .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 3878
المشاركات: 79 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
جولد بيرج غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زيد محمود علي المنتدى : الملاكمة المحلية والعالمية

اغلفة فيس بوك

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك









عرض البوم صور جولد بيرج   رد مع اقتباس
قديم 06-03-2012, 10:23 AM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعود


البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 3945
المشاركات: 306 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سعود غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زيد محمود علي المنتدى : الملاكمة المحلية والعالمية

اغلفة فيس بوك

موضوع رائع وقيم جدا سلمت يداك
ننتظر جديدك بكل شوق









عرض البوم صور سعود   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مترجم, محمود, موضوع, الملاكمة, الدفاع, زيد, على


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سيرة ذاتية لخبير الملاكمة زيد محمود علي زيد محمود علي الملاكمة المحلية والعالمية 10 09-30-2013 10:15 AM
نتائج بطولة العالم بالملاكمة - زيد محمود علي زيد محمود علي الملاكمة المحلية والعالمية 13 09-27-2012 06:45 AM
معلومات تفيد مدرب الملاكمة - زيد محمود علي زيد محمود علي الملاكمة المحلية والعالمية 10 06-09-2012 08:33 AM
كتاب فنون الدفاع عن النفس gold الفنون القتالية 10 08-09-2010 03:54 PM
طريقه الحفاظ على الراتب او المكافأت أحمد الشمري النادي العام 0 12-22-2009 11:04 AM


الساعة الآن 05:55 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w