استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


ثلاث نصائح مفيدة

نادي يقدم لك تمارين ونصائح معتمدة في رياضة كمال الاجسام لبناء اجسام صحيحة ومتناسقة



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-28-2009, 12:15 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 826
المشاركات: 8 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
stiv_19 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اقدم لكم ثلاث نصائح رايت انها مفيدة لجسم اقوى ة بالمناسبة انا وجدتها اثناع مطالعتي لشعر الامام الشافعي الذي يقول .
ثلاث هن مهلكات الانام وداعيات الصحيح لى السقام
دوام مدامة ودوام وطء وادخال الطعام علـــى الطعام
1- دوام المدامة و هي الاكثار من السهر وليالى السمر لان لها اثرا سيئا عى بناء الجسم ,
وقد اثبتت الدراسات ان الذي ينام بعد الساعة 12ليلا يكون نومه فقط للراحة وكثيرا ما يستيقظ تعبا محمر العينين , بعكس الذي ينام فبل 12 , لان تجدد خلايا الجسم تكون فبل منتصف الليل .نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
2- دوام الوطءبالنسبة للاخوة المتزوجين - *اللهم نسالك الزوجة الصالحة * لما فيه من ارهاق للجهاز العصبي ولكامل عضلات الجسم - وكذلك بالنسبة للاخوة العزاب نسال الله لهم الثبات

3- ادخال الطعام على الطعام وهي عدم تنظيم وجبات الاكل نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
في اوقات محددة .
لما له من ارهاق للمعدة . وللجهاز الهظمي **خذار من الفاست فود *




ارجو ان تنال اعجابكم .وهذة دعوة الى مطالعة تراث اجدادنا لان فيه من الحكمة الشيء الكثير
اخوكم سليمان .









عرض البوم صور stiv_19   رد مع اقتباس
قديم 10-29-2009, 12:14 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : stiv_19 المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

اشكرك بشدة نصائح رائعة ويجب لكل لاعب محترف الاتلزام بها
ولكن محل الموضوع اذا كان في قسم كمال الاجسام راح يكون عدد المستفيدين اكثر لان هذا قسم للاستفسارات فقط
واتمنى من الإدارة نقل الموضوع لتعم الفائدة لأكبر عدد ممكن
تحيتي وودي .









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
قديم 11-12-2009, 04:42 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ANGEL


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 941
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ANGEL غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : stiv_19 المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

عندك حق واللهي









عرض البوم صور ANGEL   رد مع اقتباس
قديم 11-12-2009, 11:48 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ramo


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 460
المشاركات: 257 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Ramo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : stiv_19 المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

تم نقل الموضوع









توقيع : Ramo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Ramo   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2010, 12:05 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rahmou


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1020
المشاركات: 539 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
rahmou غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى rahmou

كاتب الموضوع : stiv_19 المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مشكوووووووووووووور ليك أخى يعطيك الف عافية









توقيع : rahmou

إذا كان هتلر مدمر الشعوب

وكان صدام عاشق الحروب
فانى رحمو مرعب القلوب
___________________


ربنا لا تؤاخذنا أن نسينا أو أخطأنا.
___________________
الكابتن :رحمو.
___________________
كابتن بصالة الشرقاوى لرفع الأثقال.
___________________
كل ما أرجوه هوة الرد.
___________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (ن لبدنك عليك حقا ، وإن لأهلك عليك حقا ، وإن لربك عليك حقا، فأعط لك ذي حق حقه)

عرض البوم صور rahmou   رد مع اقتباس
قديم 02-04-2010, 09:27 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 2057
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
engo_09 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : stiv_19 المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

مشكوووور ما قصرت









عرض البوم صور engo_09   رد مع اقتباس
قديم 02-04-2010, 08:50 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احمد ارنولد


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1532
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
احمد ارنولد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : stiv_19 المنتدى : نادي رياضة كمال الاجسام

اغلفة فيس بوك

الف شكر على العوامل او النصائح القيمة









توقيع : احمد ارنولد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور احمد ارنولد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مفيدة, ثلاث, نصائح


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق مفيدة لطرد السموم من الجسم zarazozo نادي التغذية العامة 2 01-14-2012 04:09 PM
أسبانيا تخوض ثلاث مباريات ودية أخرى استعدادا لكأس العالم hadi كرة القدم العربية والعالمية 0 01-27-2010 04:09 PM
أقوال مفيدة تريح البال أحمد الشمري النادي العام 2 12-22-2009 10:11 AM
اختم القرآن الكريم في رمضان خلال ثلاث ايام شرح باالصور BiG-MaSTeR النادي العام 0 08-12-2009 02:39 AM


الساعة الآن 09:11 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w