استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


استفسار ضروري

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-29-2009, 08:40 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 636
المشاركات: 21 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ABED NASSER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

يعطيكم العافية احلى شباب


عندي استفسار ضروري تجاوبوني عليه يا شباب

انا تعرضت قبل 6 ايام لضربة على عضلة البايسبس اليسرى ليدي

وهسا انا ما بقدر اني اشدها
وحاسس انو العضلة مرتخية

وانا طبعا توقفت عن التدريب

بليز تساعدوني هل اتوقف عن التدريب او استمر مع العلم انو الام الي في العضلة انتهى









عرض البوم صور ABED NASSER   رد مع اقتباس
قديم 10-29-2009, 11:56 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ramo


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 460
المشاركات: 257 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Ramo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ABED NASSER المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

سلامات أخي أولا
إدا لم تشعر بالام الان في المنطقه المصابه فلا بأس أتمم التدريب مع الحرص أن تسخن جسمك جيد قبل التدريب
و كدلك خفف الأوزان خصوصا عند تمرين البايسبس
موفق إن شاء الله









توقيع : Ramo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Ramo   رد مع اقتباس
قديم 10-30-2009, 05:30 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 636
المشاركات: 21 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ABED NASSER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ABED NASSER المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

مشكوووووووووووووووووووو كثير اخ Ramo على المعلومات

الله يخليك









عرض البوم صور ABED NASSER   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2009, 09:31 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. ريـــاضــي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملك الظلام


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 482
المشاركات: 38 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ملك الظلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى ملك الظلام

كاتب الموضوع : ABED NASSER المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

سبقني الاخ Ramo في نصيحتك و انا اوافقه في هذي النصيحه مع تمنياتي لك بالتوفيق









عرض البوم صور ملك الظلام   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2009, 05:29 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 636
المشاركات: 21 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ABED NASSER غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ABED NASSER المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

مشكوووووووووووووووورين جميعا على النصائح









عرض البوم صور ABED NASSER   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2009, 06:46 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ANGEL


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 941
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ANGEL غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ABED NASSER المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

منتدى عشره على عشره انا بقيت احب المنتدى ده اكتر من الجيم









عرض البوم صور ANGEL   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
استفسار, ضروري


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارجو المساعدة ضروري جداُ محمد الشمالي نادي المنشطات 7 10-11-2013 11:47 AM
ارجوو الرد ضروري بنت رزة نادي انقاص الوزن 3 12-01-2011 07:48 AM
ارجو المساعدهـ .. ضروري علي بن محمد استفسارات كمال الاجسام العام 2 04-16-2011 01:23 PM
استفسار ضروري يشباب ( عضو جديد ) ABO YOUSEF سؤال وجواب 1 04-20-2010 06:45 AM
استقسار ضروري ABED NASSER سؤال وجواب 9 11-23-2009 09:55 PM


الساعة الآن 12:16 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w