استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


سؤال من فضلكم هل التكرار.....؟

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-26-2009, 07:31 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1168
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Gz917 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سؤالي باختصار هو

هل يمكن أن أضخم العضلة عن طريق التكرار ؟نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
وهل الركض يوميا يؤثر على العضلة سلباً؟نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وشكراً









عرض البوم صور Gz917   رد مع اقتباس
قديم 11-26-2009, 12:32 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Gz917 المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
هل يمكن أن أضخم العضلة عن طريق التكرار ؟
بالطبع لا . فالتكرار يحرق العضلة . ويمكن يسبب ترهلات الله يبعدك عنها .

اقتباس:
وهل الركض يوميا يؤثر على العضلة سلباً؟
لا مايأثر ولكن لمدة زمنية لا تتعدى الـ 20 دقيقة . ولكن انصحك بان تركص مرتين في الاسبوع 40 دقيقة .

لانك اذا كل يوم تركض راح تتعب كثيير . تحية









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التكرار.....؟, سؤال, فضلكم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مساعدة من فضلكم ZAKARIA RAJA نادي المكملات الغذائية 1 04-26-2010 11:19 PM
استفسار مهم من فضلكم ZAKARIA RAJA نادي التغذية العامة 4 04-22-2010 10:24 PM
مساعدة من فضلكم ZAKARIA RAJA نادي المكملات الغذائية 2 04-20-2010 06:14 PM
استفسار من فضلكم ZAKARIA RAJA نادي المكملات الغذائية 8 04-18-2010 06:06 PM
اعظونب النصيحه من فضلكم lion88 نادي المكملات الغذائية 2 09-30-2009 12:17 PM


الساعة الآن 02:24 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w