استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > التغذية > نادي المكملات الغذائية

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


نقاش حول المكملات الغذائية شاركونا

نادي يهتم بتعريف انواع المكملات الغذائية وتعريف مكوناتها وفوائدها وطرق استخدامها والجرعات المناسبة لذلك



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-28-2009, 04:17 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية omar75


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1164
المشاركات: 100 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
omar75 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من خلال هذا الموضوع اتمنى من أعضاء المنتدى التعاون الكامل

الأجانب *الأربيون* حالياً لديهم مواقع تجتمع فيها تبادل الخبرات والمعلومات وأيضا الترفيه من خلال بعض المواضيع ، لذلك لماذا لايكون لدينا مثل هذه المواضيع بحيث الجميع يشارك حتى لو بتعليق طريف !!

لذلك اتمنى من كل من يهوى لعبة كمال الأجسام وينتمى للوطن العربي الكبير أن يقوم بالمشاركة في هذا الموضوع لأنه حالياً لايوجد " تجمّع " كبير في مواضيع كمال الأجسام لدينا نحن العرب لماذا لانكون نحن من خلال هذا الموقع master gym السباقين إلى ذلك " اراهنكم انها ستكون تجربه رائعـه جداً ومفيده للجميع ".

اخواني كل شخص قام بتجربة مكملات غذائيه يقوم بكتابة اسماء هذه المكملات والفتره

التي استخدمها وكيف كان تأثيرها عليه ، وبذلك نفيد ونستفيد ونستمتع بآراء بعضنا البعض .

تحية










توقيع : omar75

O M A R 75

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور omar75   رد مع اقتباس
قديم 11-29-2009, 09:28 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ANGEL


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 941
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ANGEL غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : omar75 المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

والله فكره جيد ه يا اخي ولكني مع الاسف لا اتناول اي مكملات غذائيه تقبل تحياتي









عرض البوم صور ANGEL   رد مع اقتباس
قديم 12-02-2009, 08:37 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الرادار


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1207
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الرادار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : omar75 المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

والله ما عندي فكره عن اي ماكولات تساعد في بناء الاجساااام
بس حبيت انبهكم على الشي اللي يسفد بناء الاجساااام وهو العاده السريه..
[center]لو اتكلمنا علي تأثر العاده السريه علي لاعب كمال الاجسام فهيه تأثير نفسي بنسبة 100في ال100 وطبعا كل الي لعب اللعبه ديه لازم يعرف ان اللعبه ديه لعبه بيدخل فيها العامل النفسي اكتر من العامل البدني وده اتكلمنا عليه زي موضوع الحباط وكده يعني بمعنى اصح اللعبه ديه لعبة العامل النفسي هتثقولي ازاي وضح الكلام المبعجر ده

اقول ياسيدي يعني انته مثلا بتلعب اللعبه ديه وبقالك فه لسه فتره مش كبيره يعني في الاول وطبعا انته بتقع في الموضوع ده كتير(العااده السريه يعني) تيجي وانته بتلعب الشطاان بقه والتانيب يجيلك انته قادر تلعب انته تعبان وكل ال بتلعبه بتخسره تاني ده انته مش قادر تقف علي حيلك وفعلا كل الي بتلعبه بعد الموضوع ده(العاده السريه) والحاله النفسيه الي بتكون فيها جسمك طبيعي مش هيتأثر بالتماارين(زي واحد كده مضاايق من مشكله وحالته النفسيه وحشه تلقيه وشه اصفر وعمال يخس وجسمه مش في طبيعته وهمدان كده) ده بالظبط الي بحصل للي بيمارس العاده ديه بتسببله مشكله نفسيه مش بس في اللعبه وكمان ف حيااته لو بدأ ربنا يهديه وهيبدا يصلي الموضوع ده ممكن ميخليهوش يعرف يعمل حاجه وده بيسبب مشكله نفسيه كبيره اوي عند اللاعب بالزات اما بالنسبه لاضراره طبعا كتير والي بيمارس الموضوع ده كتير ممكن يحصله مشااكل لا قدر الله ملهاش حصر وهيتعب جدا لمه يتجوز والله ياجماعه ده كلام عن مواقف بتحصل لشباااب كتير وانا مش بنقل ا موضوع ليه من حته انا بكتب الي انا عاصرته وشوفته مش كلام وخلاص نرجع لموضوعنا تاني طبعا انته ممكن تميز الي بيقع في الموضوع ده كويس هتلقيه ساكت ديما قلقاان بيحب يقعد لوحده مكتأب جدا وحجات تانيه كتير(ربنا يعاافينا ويعاافي شباب المسلمين الله اما ااامين)
[B]طيب ممكن واحد ييجي يقول طيب ياكوتش ما فيه ناس متجوزيين وحط تحتيها 1000 خط متجوزيين ديه وبيلعبوا وما شاء الله فرمتهم كويسه جدا اجي اقولك بكل بسااطه لان الجواز انته بتنفذ حاجه ربنا حللهاالك وديه حاجه مفيهاش جدال الحاجه الي ربنا محللها عمرها ما بتضر ابدا حتى لو مارس الموضوع ده مع زوجته اكتر من مره ولا هيحصله شيء ده كمان طاقته ونشاطه هيكون احسن مني ومنك (ربنا يديله الصحه يارب ههههههههههه عملين ننق علي الناس) بس انا نصحتي للناس الي وقعوا في موضوع العاده السريه ديه انه يحاول انه يبعد عنها واحد يقولي انا حاولت اكتر من 100 مره ومقدرتش انا معاك انه موضوع صعب جدااااا بس كل شيء ليه حل انته حاول انك تعامله زي الادمان بالظبط انك تقلل من الممارسه تدريجي ازي يعني انته لو بتعمل الموضوع ده مره في اليوم مثلا امسك نفسك لغااية اكبر مده ممكن (الكلام ده للناس الي بتعااني ادماان شديد اوي في الموضوع ده) وطبعا في البداايه لازم انك تتجه لله وتصلي وتأدي الفراائض بشكل منتظم ومتخليش ابدا وقت فرااغ ليك وحاول تشغل نفسك وخلي ديما خلفيه اسلاميه علي شاشة الكمبيوتر ومتخليش الكمبيوتر معزول في اوضه لوحده حاول تستغفر ربنا كتير وانشاء الله ربنا هيغفرلك وهتبعد عن الموضوع ده بازن الله (بس ليه تعلق حبيت اكتبه في اخر الموضوع ده ياجمااعهالناس الي بتقول ان العاده السريه ممكن انك تمنعها اسهل من التدخين طبعا ده امر غلط العاده السريه ديه حاجه بتبقه موجوده جواانا عني الهرمون ده انا مش بروح اشتريه ولا مثلا بجيب علبة حيونات منويه سوبر ولامرلوبورو هههههه ديه بتبقه جوانا وبتيجي وقت وعيزه تخرج وده بيحصل في الاستحلام الفاائض بيخرج من الجسم طبيعي خاالص بالظبط زي العرق والبول بيبقه فائض عن الجسم بيخرج عادي جدا اما بالنسبه للعبة الحديد ان المشكله الناس الي بتلعب دول الدوره الدمويه عندهم ما شاء الله بتبقه شغاله علي طول تمام جدا وده بيديك احسااس انك عندك طااقه رهيبه جدا جدا وعايز انك تفرغها بأي شكل وده سبب بيوقعهم في الموضوع ده ربنا يبعده عنا جميعا يااارب
>>م ن ق و ل<<
تحيات الرادار









عرض البوم صور الرادار   رد مع اقتباس
قديم 12-02-2009, 09:35 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية omar75


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1164
المشاركات: 100 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
omar75 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : omar75 المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

والله موضوع جيد ويستحق النقاش نشكرك على المشاركة ولكن أنا قلت
كل شخص قام بتجربة مكملات غذائيه يقوم بكتابة اسماء هذه المكملات والفتره
تحية









توقيع : omar75

O M A R 75

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور omar75   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2009, 11:33 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ramo


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 460
المشاركات: 257 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Ramo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : omar75 المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

سلام عليكم
فكره مستحبــه منك أخي و تبقى مسأله تناول المكملات عند بعض الرياضيين بمسأله سر يتكتم عليه المستهلك
أنا شخصيا إما أن أخد مكمل أصلي ولا بلاش .
كانت عندي تجربه مع مكمل إسمه كراش من طرف صديق لي من إسبانيا و كدالك ميجاماس من نفس البلد
لكن ما إستفدت شيء ..إعتمدت على التغديه السليمه و التمرين بجد أحسن .
لـــــــــــــــــــــــــــــــي عوده









توقيع : Ramo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Ramo   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2009, 12:54 AM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ANGEL


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 941
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ANGEL غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : omar75 المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

لكن يا اخ رامو اليس للمكملات الغائيه فائده كبيره جدا في بناء العضلات

تحياتي









عرض البوم صور ANGEL   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2009, 03:19 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 198
المشاركات: 17 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
siga غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : omar75 المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

تسلم اخوي على الموضوع الجميل
بالنسبه لي انا بادي اللعبة جديد توني من 6 اشهر ...........وعمري 35 فا الاول كانت اللعبه ماداخله راسي .....لكن يوم دخلتها بعد مانقص وزني من 113 الى 88 وبديت احط في بالي ان الجيم شي ضروري في الحياه ستايل يعني بديت افكر برياضة كمال الاجسام بجديه وحبيتها وحصلتها تحدي كبير وحلو
الحمدلله المدرب الي وياي في الصاله ولد حلال وكابتن فنان وهذا اهم شي في اللعبة انه يكون وياك مدرب اوكيه يعطيك الارشادات صح ..........بدايت اربع اشهر ماخذت شي لانها ماينصحون ان تاخذ مكملات بودر .....بعد كذا اخذت مكمل بودر بنكهة الشوكولاته من الرخيص غشيم ما كنت اعرف وكان من ورى المدرب ...حرمت بعدها

بعدين اخذت مسل ميلك شكولاته فنان للضخامه ..........وبعده ببدء نيترو تيك
الاول فنان بس غالي 475 درهم مفعوله عجيب يعطي ضخامه بس لازم يكون مع حارق دهون لانه في دهون زياده ....المهم اللعبه حلوه وفيها تحدي لزيز ...........وتسلم









عرض البوم صور siga   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2009, 04:11 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ramo


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 460
المشاركات: 257 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Ramo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : omar75 المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة angel مشاهدة المشاركة
لكن يا اخ رامو اليس للمكملات الغائيه فائده كبيره جدا في بناء العضلات

تحياتي
أنا لم أقل العكس ..يبقى الحصول على نتيجه تناول مكمل معين مختلف من طرف لأخر -بالتجربة- يعني أنا أخذ مكمل و أحصل على نتيجه أقل من شخص أخر تناول نفس المنتوج .
زياده على دلك أفضل أن أبني جسمي طبيعيا بالتغذيه السليمه و الراحه الكافيه رغم ذلك يكلفني وقت أطول و مجهود أكثر.
يعني لو سمحت فرصه في منتوج اخر أصلي طبعا سأخذه









توقيع : Ramo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Ramo   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2009, 04:56 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ANGEL


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 941
المشاركات: 350 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ANGEL غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : omar75 المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ramo مشاهدة المشاركة
أنا لم أقل العكس ..يبقى الحصول على نتيجه تناول مكمل معين مختلف من طرف لأخر -بالتجربة- يعني أنا أخذ مكمل و أحصل على نتيجه أقل من شخص أخر تناول نفس المنتوج .
زياده على دلك أفضل أن أبني جسمي طبيعيا بالتغذيه السليمه و الراحه الكافيه رغم ذلك يكلفني وقت أطول و مجهود أكثر.
يعني لو سمحت فرصه في منتوج اخر أصلي طبعا سأخذه
طيب لو بدون استخدام اي مكمل مش العضله بتوصل لحد معين وبتقف مبتزدش الا بالمكمل ولا الاعتقاد ده خاطأ

وما هي انواع الطعام الي تغني عن المكملات الغذائيه

تحياتي









عرض البوم صور ANGEL   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2009, 05:45 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ramo


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 460
المشاركات: 257 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Ramo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : omar75 المنتدى : نادي المكملات الغذائية

اغلفة فيس بوك

معظم لاعبي كمال الأجسام يعتقدون ان السر الوحيد وراء النمو العضلي هو المكمل و لكن هذا اعتقاد خطأ .

يوجد معادلة اساسيا لنمو عضلي سليم :

النمو العضلي = التمرين + التغذية + الراحة
بخصوص نوع التغذية
يجب اشباع الجسم من الأحماض الأمينية و الجليكوجين من مصادر البروتين و الكربوهيدرات و يجب تناول الطعام خمسة مرات في اليوم علي الأقل كل ثلاثة الي اربع ساعات لأنك لن تعلم متي يكون الجسم محتاج الي هذه العناصر لكي يستفاد منها .











توقيع : Ramo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Ramo   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المكملات, الغذائية, حول, شاركونا, نقاش


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استفسار عن المكملات الغذائية غالب استفسارات كمال الاجسام العام 14 10-28-2012 01:25 AM
حقيقة المكملات الغذائية zarazozo نادي المكملات الغذائية 4 12-15-2011 01:53 PM
كتاب عن المكملات الغذائية medo20099 كتب ومجلات كمال الاجسام 14 07-10-2011 08:07 PM
استفسار عن المكملات الغذائية ولد الامارات نادي المكملات الغذائية 6 04-24-2011 11:56 PM


الساعة الآن 05:21 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w