استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   MaSTeR GYM نادي كمال الاجسام , بناء الاجسام > كمال الاجسام > نادي رياضة كمال الاجسام > سؤال وجواب

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 


ضع استفسارك هنا

نادي خاص فقط بالأسئلة المتعلقة بكمال الاجسام



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-06-2009, 02:19 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني الكرام تم افتتاح هذا الموضوع بعد اغلاق الموضوع القديم على هذا الرابط : http://gym99.com/vb/thread210.html .
وسبب الاغلاق ذكر بالموضوع القديم
وسبب فتح موضوع آخر للاستفسارات:
هوا ان يكون مرجع لكل مبتدئ في رياضة كمال الاجسام باذن الله .
ومن شروط وضع استفسار :

1- يمنع وضع استفسار خاص بالمكملات الغذائية .
2- يمنع وضع استفسار خاص بالبرنامج التدريبي لان يوجد بنادي الاستفسارات موضوع خاص للاستفسارات على البرامج التدريبية .
3- يمنع وضع استفسارات خاصة بالتغذية لان يوجد هناك نادي خاص بالتغذية .
4- يمنع وضع استفسارات طويلة بالموضوع والصحيح هو وضع 3 استفسارت فقط .
5- يمنع وضع استفسار ثاني قبل الرد على استفسارك الأول .

...
هذا الموضوع عامة انشئ للاستفسارات على التمارين و الأخرى البسيطة .
واتمنى من الجميع الاستفسادة باذن الله .
تحياتي لكم .









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2009, 04:11 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. بـــطــل إحــتـرافـي .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ramo


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 460
المشاركات: 257 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Ramo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الاعب المحترف المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

موفـق إن شاء الله









توقيع : Ramo

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Ramo   رد مع اقتباس
قديم 12-11-2009, 03:35 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي الأنمي سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بوخالدمافتهملي


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1309
المشاركات: 119 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بوخالدمافتهملي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى بوخالدمافتهملي

كاتب الموضوع : الاعب المحترف المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

سلام عليك ياخوي انا لاعب جديد في المنتدى مهما اكلت مايزيد وزني ولو عملت ايه ارجو انكم تفيدوني









عرض البوم صور بوخالدمافتهملي   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2009, 10:23 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الاعب المحترف المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
سلام عليك ياخوي انا لاعب جديد في المنتدى مهما اكلت مايزيد وزني ولو عملت ايه ارجو انكم تفيدوني
اقتباس:
3- يمنع وضع استفسارات خاصة بالتغذية لان يوجد هناك نادي خاص بالتغذية .
اخوي بو خالد راجع القوانين بالاعلى .









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
قديم 12-28-2009, 11:11 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب نـشـيـط .::
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 393
المشاركات: 14 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
f0n0x غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الاعب المحترف المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اخوي هل من الضروري لعب تمارين الارجل للمبتدئ ؟؟؟ لاني بصراحه ملعبهاش .









عرض البوم صور f0n0x   رد مع اقتباس
قديم 12-31-2009, 03:40 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي الأنمي سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بوخالدمافتهملي


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1309
المشاركات: 119 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بوخالدمافتهملي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى بوخالدمافتهملي

كاتب الموضوع : الاعب المحترف المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اخي عندي مشكله في الباي ما تطوووول ابد
وهي قصيره جدا مو داري ايش اعمل
ارجو الافاده بسررررررررررررررررررررررررررررررررررررررعه بخبراتكم
والعفو









عرض البوم صور بوخالدمافتهملي   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2010, 11:11 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الاعب المحترف المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة f0n0x مشاهدة المشاركة
اخوي هل من الضروري لعب تمارين الارجل للمبتدئ ؟؟؟ لاني بصراحه ملعبهاش .

أخواني اعتذر عن تأخري ولكن كل واحد وضروفه الخاصة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بالنسبة لسؤالك أكيد من الضروري لانك اذا مابتلعب عضلات سفلية فقط علوية في المستقبل راح تعاني من الام في الركبة والمفاصل . لان العضلات العلوية بتكون مبنية ومتنسقة وكبيرة بعكس العضلات السفلية صغيرة وغير مبنية . وهذه غلطة يقع فيها الكثييير من المبتدئين وايضا المتقمدين بالبعض مايهتم في العضلات السفلية ابدآ . تحياتي لك .









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2010, 11:14 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي كمال الاجسام سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاعب المحترف


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 3
المشاركات: 359 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الاعب المحترف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الاعب المحترف المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوخالدمافتهملي مشاهدة المشاركة
اخي عندي مشكله في الباي ما تطوووول ابد
وهي قصيره جدا مو داري ايش اعمل
ارجو الافاده بسررررررررررررررررررررررررررررررررررررررعه بخبراتكم
والعفو
تأكد من صحة تمرينك . وحاول بقدر الامكان انك تركز في التمرين ولا تجهد نفسك اثناء التمرين .
وتأكد من راحتك اليومية اي فترة النوم تصبح 8 ساعات وقبل الساعة 12 يعني 10 احسن شيء .
واحرص على تغذيتك السليمه .









توقيع : الاعب المحترف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
قوانين نادي استفسارات كمال الاجسام
http://gym99.com/vb/thread690.html

عرض البوم صور الاعب المحترف   رد مع اقتباس
قديم 01-08-2010, 01:05 PM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. مشرف نادي الأنمي سابقا .::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بوخالدمافتهملي


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1309
المشاركات: 119 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بوخالدمافتهملي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى بوخالدمافتهملي

كاتب الموضوع : الاعب المحترف المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووور









توقيع : بوخالدمافتهملي

{سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم}


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ادا تبغى تمحي جميع ذنوبك ولو كانت كزبد البحر اضغط على الرابط في الاسفل لن ياخد من وقتك الا دقيقتين فقط

http://www.shbab1.com/2minutes.htm[/center]

عرض البوم صور بوخالدمافتهملي   رد مع اقتباس
قديم 01-14-2010, 08:02 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::. لاعـب جـديـد .::


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1675
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
h_muscle غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الاعب المحترف المنتدى : سؤال وجواب

اغلفة فيس بوك

انا حسين من مصر
انا عمري 14 سنة وطولي 160 سم ووزني 46 كلغ... هل في سني كمال الجسام xxxxxxxx غلط
مع تحياتي سحس










عرض البوم صور h_muscle   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
استفسارك, هنا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:41 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO By Mohamed Mohtrf
جميع الحقوق محفوظة لـ MASTeR GYM

a.d - i.s.s.w